Читательница поделилась очень ценным опытом:
Я решила разместить коммент в статью, чтобы на этом размышлении показать распространенную ситуацию - в одно предложение (управляющее убеждение) сплетены 2 разные реальности.
И пока они так сплетены - поменять что-то или не получится, или будет сложно.
Ошибка внутри убеждения:
Мы имеем дело с 2-мя реальностями:
1. усталость,
2. любовь к семье.
УСТАЛОСТЬ - это про меня, про состояние моего организма
Человек может устать от чего угодно просто потому, что это нормальный цикл работы систем.
Не отдыхайте трое суток и организм разрушится непоправимо.
Усталость - она про ограничения нашего тела, нашей биологии.
ЛЮБОВЬ,
привязанность к своей семье, положительные эмоции НЕ отменяют усталость,
а маскируют её.
Если мы вдохновенно работаем над каким-то проектом и не спим сутки, то мы берем энергию в долг и потом будем её отдавать.
Касались этого совсем недавно, размещу и сюда тоже кусочек статьи с нашего сайта KgMinus.ru:
"Почему постоянно нет сил и энергии"
Цитата из статьи:
"Вся жизнь животного оказалась сконцентрирована на педали, и ни один другой центр мозга не мог вставить "своё слово" и хоть как-то сообщить о критичном уровне усталости, потому что центр положительных эмоций главный.
- Нет проблем с усталостью,
- нет слова "не хочу",
- нет и намека на лень,
- нет ощущений нехватки "жизненной энергии",
- пока не упал замертво.
Центр положительных эмоций и для человека работает по очень простой схеме:..."
-----
Почему зверек погиб?
Потому что
не чувствовал усталость
и не мог остановиться
из-за маскировки расхода сил положительными эмоциями.
Люблю = НЕ устаю?
Можно какое-то время быть на эмоциональном подъеме и не чувствовать усталости,
но это вовсе не означает, что ресурсы не тратятся и отдых потом не потребуется.
Потребуется!
И чем больше вы вычерпали из себя сил - тем больше нужно будет потратить времени на восстановления.
Нет в природе такой деятельности,
нет таких явлений,
занимаясь которыми мы отменяем расход сил.
Усталость нельзя отменить!
А в убеждении, которое мы разбираем,
она сцеплена с причиной:
не имеешь права уставать ОТ своей семьи.
Мы видим запрет на усталость, при условии любви.
И ещё какой-то глубокий смысл в слове "права". Кто-то не дает право и определяет особые условия для семьи.
А дальше самое интересное - ПОЧЕМУ?
Дальше должны быть в психике дополнительные "расширения" этой мысли. Мы сейчас обсуждаем итог размышлений, а не их начало.
Из чего такой итог?
Как это сплелось вместе?
Почему именно от семьи нельзя устать?
И важный момент - ведь есть автор у этого сплетения понятий усталости и любви.
Это сделал кто-то и зачем-то.
Какую ПОТРЕБНОСТЬ таким образом удовлетворял автор убеждения??
Если хотим менять убеждения - выходим на потребность (подробнее в разделе "Разбор ситуаций" на нашем сайте KgMinus.ru).
Значит, если мы хотим поменять убеждение,
- мы начинаем входить в конфликт с его автором
- и оставляем неудовлетворенной какую-то потребность.
Что обсуждали в статье:
И про усталость:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.