«Когда-то любимая работа стала неинтересной, слишком стрессовой, не даёт возможности увеличить доход, хочется всё бросить и заняться чем-то совершенно новым». Знакомое состояние? Сегодня разберем, почему это чувство порой обманчиво и как вернуть смысл, азарт, радость и удовлетворение в свою деятельность.
Сразу оговорюсь, я вовсе не против смены профессии. Я сама после 30 ушла из корпоративного маркетинга в психологию и построила за несколько лет частную практику, которая приносит мне больше, чему работа в найме.
Однако, ко мне на консультации часто приходят люди и совсем с другими историями, и одна из них звучит примерно так: "Я в семье главный источник заработка, на мне кредиты, ипотеки, обеспечение семьи, образование детей и т.п. Я давно выгорел(а) на своей работе и хочу заниматься чем-то другим, но понимаю, что если я сейчас перейду в другую профессию, то просяду в доходе на долгое время. А я не могу себе этого позволить. Но и жить так дальше не могу".
И такие люди замыкаются в невротическом выборе: остаться или уйти, - становясь всё более несчастными, ощущая себя запертыми в ловушке. Давайте разбираться, есть ли другие варианты, и стоит ли бросать свою профессию.
Смена профессии не панацея
Любая, даже самая интересная деятельность со временем становится рутиной. Сначала - воодушевление, энтузиазм, огонь в глазах, работа ночи напролёт с улыбкой на энтузиазме. Проходит год-два (а иногда и пара месяцев) и чувства постепенно угасают, за яркой надписью "дело жизни" постепенно проступает фраза "и все-таки работа", может появляться ощущение усталости, потери интереса.
Кажется, что решение очевидно - "не моё, срочно бежать в другую сферу, где точно будет та самая радость и легкость". Но, дорогие мои, с любой деятельностью, в которую вы побежите, произойдет то же самое. Эффект новизны действует ограниченное время, а потом вы столкнетесь с теми же сложностями, что и в предыдущей профессии.
Если вы сейчас не умеете планировать свой отдых, отводить время на хобби, не ставите себе цели по профессиональному развитию и т.п., вы и в новую профессию это с собой заберёте. Новая профессия сама по себе не создаёт каких-то новых "смыслов" - это вы сами их создаёте в своей жизни.
Что мы теряем, начиная с нуля
Можно, конечно, зажмуриться и шагнуть, но далеко не всем подходит такой вариант развития событий. Если вы от природы дорожите стабильностью и не склонны к риску, этот вариант скорее всего вам не подойдёт.
Уйти с работы - это взрослое решение или инфантилизм? Если вы точно знаете, что будете делать завтра, то взрослое решение. Если не знаете - инфантилизм.
Давайте честно посмотрим, что стоит за решением о смене профессии:
-> Вы теряете наработанный опыт, статус и доход. В прошлой профессии вы были экспертом, а в новой снова становитесь новичком - в 18 лет это воспринимается естественно, а вот после 30 тяжело, особенно, если у вас была руководящая позиция)))
-> Испытываете кризис самоидентификации. Кто я теперь? Опытный специалист или начинающий? "Мои услуги должны стоить больше, у меня же за плечами огромный опыт, это несправедливо!" - фоновая мысль, с которой скорее всего придётся пожить, пока вы в новой профессии не выйдете на соответствующий уровень развития навыков.
-> Сталкиваетесь с напряжением и ответственностью, которые всегда сопровождают старт в новой деятельности. Если вы ушли в свободное плавание, то на первом этапе вашим постоянным спутником станет мысль: "Где брать клиентов? Как заработать?"
Пика в профессии достигают через несколько лет упорной работы. Если каждый раз на этом пике терять мотивацию и уходить, вы обречены вечно начинать сначала. Такие истории в своей практике я встречаю тоже нередко - некоторые люди в среднем раз в 2 года начинают всё сначала, и никак не могут остановиться.
Как вернуть интерес к своей деятельности
Так что же делать, когда работа перестала радовать, а совершать революцию в жизни вы не готовы? Искать новые формы внутри своей профессии!
Это как в отношениях между людьми — страсти первого свидания не вернуть, но можно построить глубокие, надежные отношения, в которых есть доверие и уважение.
Что может помочь:
-> Расширяйте границы - Бухгалтер? Освойте финансовую аналитику. Маркетолог? Попробуйте себя в качестве преподавателя маркетинга.
-> Ищите сложные, но интересные задачи. Рутина убивает интерес. Бросьте себе вызов - поставьте цель, возьмите задачу, которая завораживает, а может и "пугает".
-> Учитесь не «для корочки», а для драйва. Выберите курс, который реально зажигает, а не просто добавляет строчку в резюме. Здорово, если он будет очным, а не онлайн. Это отличная возможность встряхнуться, обзавестись новыми знакомствами и профессионально вырасти.
-> Смените формат или окружение. Перейдите на удалённую работу или наоборот вернитесь в офис. Перейдите в другую компанию на ту же должность. Иногда новое комьюнити помогает перезагрузиться и найти новые смыслы и интерес.
Главное - не ждать, что кто-то придет и создаст для вас интересные условия. Станьте сами автором своей профессиональной жизни.
А может завести любовницу?
Ну и если уж мы с вами взяли метафору отношений за основу, то давайте в ней и продолжим. Если чувствуете, что ваши "отношения с профессией" уже ничто не спасёт, а ваше сердце уже давно принадлежит "другой" (я про профессию), то можно и "завести любовницу" - начать строить параллельную карьеру или своё дело, готовя плацдарм для постепенного перехода.
Я, например, когда ушла с офисной работы и начала строить свою практику в психологии, поняла, что быстро я тут на желанный доход не выйду, и брала в работу проекты по маркетингу и преподавала/ консультировала некоммерческие организации по вопросам продвижения. Это позволило мне сохранить доход и постепенно без паники и истерики строить свою частную практику. И я совершенно точно уверена, что у каждого из вас есть знания и навыки, которые можно монетизировать параллельно своей приносящей основной доход деятельности. Нужно лишь начать двигаться в этом направлении, заручившись желанием и дисциплиной.
Подводя итог, скажу: если вы чувствуете себя выгоревшим, это не значит, что вам срочно нужно бежать в новую профессию. Возможно дело вовсе не в этом, и вам важно вернуть себе авторство, пересмотреть свои жизненные ценности и смыслы, найти то, что вас зажигает и найти решимость и готовность отправиться в это "увлекательное путешествие".
Друзья, а вам знакомо состояние, когда работа перестает радовать? Что помогало вам вернуть интерес? Делитесь в комментариях — ваш опыт очень важен!
Если чувствуете, что самостоятельно не получается найти новые источники интереса и мотивации в профессии, приходите на консультацию. Вместе попробуем найти новые смыслы и снова зажечь ваш интерес.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу «Твой выход из тени» — здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно:
