Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот пройду этот курс, и всё наладится», «Пойду к сильному наставнику, и у меня наконец получится»,
«Вот сейчас найду своего психолога, и жизнь полетит вверх»?
Я тоже так когда-то думала. И, честно говоря, какое-то время жила именно в этой парадигме: кто-то знает, кто-то научит, кто-то даст (а иначе на кой тогда нужен психолог, курс и т.п?). А я пока что подкоплю сил, знаний, пройду ещё одно обучение — и вот тогда-то уж точно всё начнётся.
Но жизнь упрямо показывала обратное - ничего не начиналось, кроме сомнений в себе, самокритики, а порой и апатии. Я словно стояла на перроне, ожидая «поезд перемен», а он всё не приходил.
Пока однажды не пришло осознание, которое стало переломным.
📌 «Я беру полную ответственность за своё развитие. Я больше не жду, что кто-то мне что-то ДАСТ - знания, опыт, совет, волшебный курс.
Я беру на себя ответственность - ВЗЯТЬ максимум».
Не «мне не дали», а «я не взяла»
Эта фраза изменила всё. С того момента я перестала говорить:
"Этом курс меня никак не продвинул", "Преподаватель не дал материал так, как я ожидала", "Этому психологу не удалось мне помочь".
Я просто перестала перекладывать ответственность. Теперь спрашиваю себя на старте, что именно я хочу из этого опыта/взять? И дальше уже моя ответственность всё это получить.
Дорогие, всегда полезно спрашивать себя: "А что я могла бы взять, если бы пришла не ждать чуда, а действовать?"
Это очень отрезвляющий, но и освобождающий вопрос. Потому что, когда ты перестаёшь быть "учеником, которого недоучили", "бедняжкой, которой недодали" ты становишься автором своей жизни.
Почему мы так любим ждать спасателя?
(Скажу сразу, это периодически случается с каждым из нас, особенно когда ресурсов собственных мало).
Потому что это удобно, ведь пока я жду, я не ошибаюсь. А ещё и могу чуть поднять свою самооценку фокусируясь на том, как же несовершенен мой "учитель/спасатель".
Я не рискую, не разочаровываюсь, не сталкиваюсь с реальностью. Вернее как: я не разочаровываюсь В СЕБЕ, я разочаровываюсь в другом и отправляюсь на поиски нового гуру, которым с удовольствием очаруюсь и возложу на него все надежды за моё светлое будущее.
Но сколько бы фей (психологов/коучей) мы ни привлекали, сколько бы курсов не проходили, если внутри нет готовности брать, всё обнуляется. Потому что задача любой такой работы - помочь вам сформировать (пробудить) своего Внутреннего Взрослого, поставить его у руля вашего корабля - и таки отправиться в неприятные, неизвестные воды РЕАЛЬНОСТИ со всей её критикой, провалами, неудачами и разочарованиями. А если вы этого активно избегаете, то ни один волшебный пинок ваш корабль из бухты не вытолкнет)))
Как это выглядит на практике. Однажды я пошла на сильный курс, после которого, кстати, моя практика пошла в гору. Материал на курсе был очень глубокий, но, нужно было приложить усилия и "читать между строк". А потом я с удивлением заметила, как у людей в группе начинает срабатывать сопротивление и они начинают цепляться за совершенно неважные вещи: "Презентация не слишком красивая", "Предупредили не вовремя", "Материалы не сразу нашла, неудобно сгруппировано", "Не сказали, как делать 1, 2, 3" и т.п. Кто-то даже ушёл на полпути в полнейшем разочаровании и так и не начал практику.
И дело было не в программе, не в спикере и даже не во времени. Разница была в том, что кто-то пришёл за готовым ответом, рассчитывал, что за него пережуют и положат в рот, а кто пришёл, чтобы взять максимум, перенять опыт и применить его в своей практике.
Те, кто ждал, что им «дадут» инструмент успеха, ушли с чувством разочарования. А те, кто пришёл брать, уходили с инсайтами, идеями и результатами.
Тогда я чётко поняла: в одной и той же ситуации один человек возьмёт максимум для себя, а другой - обидится, раскритикует и уйдёт ни с чем.
Это не про жёсткость — это про зрелость
Когда я приняла решение брать максимум, моя жизнь стала гораздо проще. Я перестала метаться между вариантами: идти или не идти, покупать или не покупать, участвовать или подождать.
Теперь мой внутренний фильтр звучит просто:
- если чувствую интерес - иду,
- если иду - беру всё, что смогу,
- если что-то "не работает" - ищу, как иначе я могу это использовать для себя.
Это даёт устойчивость - ты перестаёшь быть зависимым от "качества" внешнего мира, потому что у тебя всегда есть выбор, как с этим обойтись.
А ещё… становится спокойнее. Когда я больше не жду, что кто-то меня «починит» или «сделает счастливее», уходит тревога, обиды, сравнение.
Я просто живу, действую, ошибаюсь, пробую снова. И постепенно мир начинает отзываться - не потому, что кто-то дал тебе волшебный ключ, а потому что ты сам начал крутить ручку двери)))
Друзья, если чувствуете, что застряли, если вы учитесь, стараетесь, но результатов нет - возможно, пришло время не искать новый метод, а принять новое решение.
📌 «Я больше не жду, что мне что-то дадут. Я беру ответственность на себя - ВЗЯТЬ максимум».
И это решение, поверьте, меняет всё.
Друзья, делитесь, кто узнал себя? Пишите в комментариях свои истории.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Записаться ко мне на консультацию и найти всю информацию можно на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: