1114 подписчиков

Кейс: метеочувствительность -"Как за одну консультацию избавиться от зависимости от магнитных бурь и панических атак?"

17 ноября 202517 ноя 2025

4 мин

В современном мире, где информация течет рекой, а социальные сети и мессенджеры становятся основным источником новостей, мы все чаще сталкиваемся с феноменом, когда прогнозы превращаются в источники тревоги. Один из таких случаев, описанный в данном кейсе, ярко демонстрирует, как убеждение в опасности внешнего явления — в данном случае магнитной бури — может спровоцировать серьезные психосоматические расстройства, вплоть до панических атак. История начинается в апреле, когда мой клиент начал возить друга по врачам. В ходе обследований врачам было сообщено, что в это время происходят магнитные бури. Друг начал на них «реагировать» — и это событие стало ключевым для нашего героя. Он, не имея собственного диагноза, начал «заострять внимание» на прогнозах геомагнитной активности. Начал «накручивать себя», перестал высыпаться, стал нервничать. После самостоятельного курса лечения состояние временно улучшилось. Однако в августе, снова начав читать про магнитные бури, клиент столкнулся с ново

Оглавление

История клиента
1 консультация:
Обратная связь через неделю!

История клиента

История начинается в апреле, когда мой клиент начал возить друга по врачам. В ходе обследований врачам было сообщено, что в это время происходят магнитные бури. Друг начал на них «реагировать» — и это событие стало ключевым для нашего героя. Он, не имея собственного диагноза, начал «заострять внимание» на прогнозах геомагнитной активности. Начал «накручивать себя», перестал высыпаться, стал нервничать.

После самостоятельного курса лечения состояние временно улучшилось. Однако в августе, снова начав читать про магнитные бури, клиент столкнулся с новой волной тревоги. Появились панические атаки: подскакивал пульс, повышалось давление, появился страх смерти.

Проблему стали создавать рутинные дела, возникло множество страхов, например - страх удаления зубов, который ранее не вызывал беспокойства.

Он был на пределе: от любой тревожной новости, становилось плохо. От чашки кофе, его накрывало паникой. Клиент постоянно чувствовал измотанность и почти перестал есть.

На скриншоте от 6 ноября видно, что в этот день, прогнозировалась «сильная магнитная буря». График показывает высокие значения индекса геомагнитной активности (7 баллов — сильная буря). Клиент, увидев этот прогноз, буквально по привычке начал себя накручивать.

1 консультация:

На первой консультации я рассказал весь механизм расстройства. Как все работает и почему не проходит. Была проведена терапевтическая беседа.
Мы собрали полный комплекс упражнений который должен был позволить нам разорвать порочный круг подпитки тревоги.

Комплекс состоял из 4 упражнений и набора правил. Клиент ушел с полным пониманием алгоритма дальнейших действий и набором домашних заданий.

Обратная связь через неделю!

Как мы видим из скриншота, после нашей консультации клиент полностью перестал следить за магнитными бурями.

Это — ключевой поворот. Когда человек прекратил следить за прогнозами, его состояние резко улучшилось. Панические атаки исчезли. Причем, это произошло не благодаря новому лекарству, а благодаря терапевтической беседе и стратегическому подходу.

Что я сделал?

Я не лечил его. Я не давал советов «как успокоиться». Я не копался в детстве. Я просто помог ему увидеть причину.

Его проблема была не в магнитных бурях. Проблема была в том, что он принял информацию как угрозу и начал постоянно её усиливать. Он попал в замкнутый круг: читает — паникует — читает ещё больше — паникует сильнее. Из которого ему удалось выйти после нашей работы.

Моя задача была проста: помочь ему разорвать ему этот замкнутый круг. Для этого я дал ему одну специальную технику.

Почему это сработало?

Потому что я не говорил: «Ты ошибаешься», «Бури не опасны», «Прими таблетку». Я дал ему пространство для осознания. Он сам понял, что источник его страданий — не внешний фактор (бури), а его собственное поведение (чтение, фокусировка, поиск симптомов).

И когда он перестал этим заниматься — симптомы исчезли.

Этот кейс — классический пример психосоматического расстройства, спровоцированного информационной перегрузкой и когнитивным искажением (в частности, «катастрофизацией»).

Магнитные бури — реальное физическое явление, влияющее на технику и, возможно, слабо — на здоровье некоторых людей с повышенной чувствительностью. Но они не являются причиной панических атак, повышенного сердцебиения у большинства населения.

Здесь мы видим цепочку:

Триггер: информация о магнитных бурях.
Когнитивное искажение: «Если мой друг реагирует, значит, и я должен реагировать. Это опасно».
Поведенческая реакция: постоянное чтение прогнозов, поиск симптомов, самонастрой на болезнь.
Физиологическая реакция: тревожность, бессонница, панические атаки, изменения аппетита.
Разрыв цепочки: отказ от слежения за прогнозами → исчезновение симптомов.

Вывод

Не все проблемы требуют сложного лечения. Иногда достаточно одного правильного вопроса.
Информация может быть опаснее любой болезни. Особенно если она вызывает страх и фокусируется на негативе.
Человек сам знает, что ему нужно. Задача специалиста — помочь ему это увидеть.
Решения могут быть быстрыми. Главное — точность и ясность.

Этот случай — лучшее доказательство того, что психология работает не только через месяцы терапии, но и через моменты осознания, которые происходят за считанные минуты. Я не «вылечил» клиента. Я помог ему перестать быть своим собственным врагом.

И теперь он живёт без паники. Без страха. Без бурь. Просто потому, что перестал их искать.

Спокойствие — это не цель. Это результат.

И иногда — для него достаточно одной консультации.

Приглашаю Вас на консультации, для быстрого решения вашего запроса.