Вы приходите к психоаналитику, ложитесь на кушетку и… замолкаете. В голове – ни единой мысли, словно выжженная пустыня. Вы пытаетесь ухватиться за что-то: обрывки фраз, бессмысленные картинки, но всё ускользает. Кажется, специалист ждет ваших слов, а вы не можете их найти. Это абсурдно – молчать за деньги! Сколько можно? Что со мной? Есть ли вообще смысл в таком анализе?
Эта ситуация знакома многим, кто проходил анализ или психотерапию. Человек молчит, а внутри нарастает тревога и раздражение. Чтобы справиться с тревогой, он может начать говорить о чем-то несущественном, поверхностном, что на самом деле не затрагивает его глубоко. И параллельно думать о бессмысленности всего процесса.
Но что же на самом деле происходит в кабинете психоаналитика именно тогда, когда приходит время говорить?
Вероятно, что-то остановило поток ваших мыслей. И нет никаких идей почему. Это похоже на затор в русле ручья: что-то застряло и мешает воде свободно течь. Что может вызывать такой затор?
И тому может быть несколько причин:
- Боль, которую хочется избежать. Есть тема, прикосновение к которой вызывает острую боль. Начать говорить – значит разбередить старую рану, покрытую коркой. Она не заживает, ноет и отравляет жизнь.
- Стыд, который парализует. Есть тема, вызывающая глубокий стыд. Она важна, беспокоит, поглощает ваши внутренние ресурсы. Говорить об этом с кем-то другим невероятно тяжело. Но и выйти из замкнутого круга самостоятельно не получается.
- Страх осуждения. Страх того, что психотерапевт будет вас осуждать. Нет, думаете вы, он, конечно, не скажет об этом вслух, но подумает. Этот страх часто усиливается, если ваш внутренний критик очень строг. Иногда в такой ситуации сложно представить, что другой человек может иметь иной, более мягкий взгляд на вещи. А ведь именно такой взгляд может помочь справиться с потоком самообвинений и самокритики.
- Сильные чувства. А может быть мешают говорить сильные, но невысказанные чувства к своему специалисту (страх или смущение, раздражение и недовольство, злость и агрессия, любовь и ненависть).
И здесь важно понимать, что чувства в ходе психоанализа – явление естественное. Зачастую они связаны не только с личностью аналитика, но и с глубокими переживаниями и прошлым опытом самого клиента. В психоанализе этот феномен, известный как перенос, играет ключевую роль. Он позволяет глубже понять внутренний мир клиента и особенности его взаимоотношений с окружающими.
Кроме того, в кабинете или в условиях онлайн-сессии создаются безопасные условия, чтобы эти сильные чувства можно было «расконсервировать», прожить и, наконец, перевести в разряд воспоминаний. Это может быть непросто, но порой нет другого пути избавиться от боли, кроме как встретиться с ней лицом к лицу.
Иногда причина "затора" в мыслях очевидна и лежит на поверхности, а порой человек сам не осознает, что именно мешает ему говорить. В обоих случаях мы сталкиваемся с тем, что в психоанализе называют сопротивлением.
Сопротивление, проявляющееся подобным образом или иначе, может тормозить прогресс психоанализа и психотерапии или даже привести к ее завершению. Работа с сопротивлением – зачастую самая сложная, но и самая плодотворная часть терапевтического процесса. Именно его преодоление открывает путь к развитию.
Если напряженное молчание становится привычным спутником сеансов, необходимо совместно исследовать эту ситуацию, чтобы разблокировать терапевтический процесс. Как только причина будет обнаружена и обсуждена, исчезнет необходимость прилагать усилия, чтобы говорить. Мысли и ассоциации вновь обретут свободное течение, и психоанализ вернется в свое естественное русло.
Запишитесь на сессию здесь или здесь.
Для более приватного общения приглашаю в мой телеграм-канал Мне только спросить
Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что читаете!
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:
Чем психоанализ отличается от других психологических направлений?
Психоанализ как исскусство маленьких шагов
Почему клиент не дает вставить аналитику ни единого слова?
Что такое психоанализ и как он помогает?
Психоанализ героев фильма «Секретарша» (2002, США)
Психоанализ образа судьи Романова из фильма «Ваша честь» (2022), Россия
Психоанализ героев фильма «Мой король» (Франция, 2015)
Если вы — с пограничным партнером, вам нужна инструкция по выживанию
Если ваш партнер неуравновешен и с ним трудно договориться, выход есть