Проблемы со сном могут аукнуться серьезными заболеваниями спустя несколько лет. К такому выводу пришел эксперт в области медицины сна.
Нарушения сна, которые кажутся лишь досадной неприятностью, способны привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Как пояснил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов, медицинские последствия бессонницы проявляются с отсрочкой в пять-десять лет. За это время регулярный недосып успевает подорвать ключевые системы организма.
Эксперт отмечает, что в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, что выражается в повышении артериального давления. Также может подняться уровень сахара в крови и снизиться иммунитет, из-за чего человек начинает чаще болеть простудными заболеваниями. Однако еще до этого значительно ухудшается качество жизни: становится трудно концентрироваться, падает работоспособность и растет число ошибок, пишет tass.ru.
Врач обращает внимание, что ключевым признаком бессонницы являются частые ночные пробуждения. Если проблемы со сном возникают чаще двух раз в неделю, это уже серьезный повод обратиться к специалисту. Медицинским критерием для постановки диагноза считается как раз частота нарушений три раза в неделю и чаще.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
