Жители Астрахани, как и большинство россиян, находятся в зоне риска по йододефициту — нехватке важнейшего микроэлемента, необходимого для работы щитовидной железы. По данным ВОЗ, в мире около двух миллиардов человек страдают от этой проблемы, а в России практически нет территорий с достаточным содержанием йода в окружающей среде.
Йод критически важен для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют:
- обмен веществ;
- рост и развитие организма;
- работу сердца;
- когнитивные функции (работу мозга).
Особенно опасен йододефицит для:
- беременных женщин: недостаток йода может привести к задержке умственного и физического развития плода, аномалиям развития, повышенному риску выкидыша;
- детей и подростков: у детей допубертатного периода в 5% случаев выявляется диффузный нетоксический зоб — изменение структуры щитовидной железы из‑за нехватки йода.
Как определяют йододефицит? Врачи используют два основных метода:
- Анализ содержания йода в моче (массовые замеры: если средний показатель ниже 100 мкг/литр — в регионе дефицит). В России этот показатель в основном составляет 40 мкг/литр.
- УЗИ щитовидной железы — для индивидуальной диагностики.
Как восполнить дефицит? В России проводится массовая йодопрофилактика с помощью йодированной соли.
Однако в ряде случаев требуется дополнительный приём препаратов:
- для детей и молодёжи — 200 мкг йода в день;
- для беременных — 250 мкг в день (дозу подбирает врач);
- пожилым людям требуется особое наблюдение при коррекции дефицита.
Важно:
- нельзя лечить йододефицит спиртовым раствором йода — это может временно «выключить» щитовидную железу;
- сложно восполнить дефицит только диетой — йод быстро разрушается в продуктах;
- любые препараты и дозировки нужно подбирать только после консультации с врачом.
