В еженедельной пятничной рубрике #Эстетиказдоровогопитания я рассказываю о том, что готовлю, следуя здоровому низкоуглеводному рациону с чистым составом - и почему это гораздо менее трудно, нежели может показаться на первый взгляд.
В силу технических обстоятельств, подборка на этот раз вышла небольшая, но неизменно содержательная и способная - мне хочется в это верить! - не только вдохновить читателя только приготовить что-то самостоятельно (а это во всех отношениях правильно), но и сделать выбор в пользу свежего овощного салата, а не пасты Карбонара.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1. Омлет с овощами по-мексикански + банан
2. Печёные овощи в средиземноморском стиле. Банан
3. Вакаме-салат с кабачком, авокадо и пангасиусом
4. Лодочки из баклажан с козьим творогом
5. Холодный авокадо-суп + филе минтая в лососевых шкурках
6. Кето-пирог с капустой + сугудай
7. Вакаме-салат + фаршированные шампиньоны + сугудай
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.