Жительница британского графства Норфолк, чей вес составлял 114 килограммов, столкнулась с отказом прокатиться на лошади, что подвигло ее к потере 38 килограммов. Свой опыт похудения она представила изданию Need To Know. 51-летняя Клэр Хант с первых лет жизни имела склонность к полноте и долгое время экспериментировала с различными диетами.
Став матерью в 30 лет, она регулярно прибавляла в весе, увлекаясь фастфудом и употребляя за раз крупные порции чипсов и печенья. Постепенно ухудшение самочувствия не останавливало ее; она продолжала заедать свои волнения по поводу веса.
В 2020 году женщина решилась изменить свой образ жизни. Это произошло после того, как ей отказали прокатиться на лошади в кругу семьи из-за избыточного веса. Решив похудеть, она перешла на вегетарианскую диету, однако, продолжая есть обработанную пищу, не особо сбросила вес. В мае 2024 года она начала следить за количеством потребляемых калорий и стала посещать спортзал.
Только тогда изменения стали очевидными. За полтора года Хант снизила вес на 38 килограммов. В настоящее время она тренируется пять дней в неделю и ежедневно пробегает дистанцию в пять километров. Ее текущий вес составляет приблизительно 75 килограммов, что является минимальным показателем за всю ее взрослую жизнь. Ее физическое состояние и психическое здоровье заметно улучшились.
Клэр Хант отметила, что ранее редко покидала дом и избежала общения с прежними друзьями. С уменьшением веса она восстановила уверенность в себе, завела новый круг общения и наладила прежние отношения.
"Я с энтузиазмом смотрю в будущее и жду, каких еще успехов смогу добиться. Для меня это больше связано с изменением мышления, нежели с едой. Но мне потребовалось время, чтобы осознать это," — поделилась своим опытом Хант.
В заключение стоит напомнить, что ранее в новостях шла речь о жителе Индии, который добился потери в 76 килограммов и выделил семь полезных привычек, одной из которых был здоровый сон.
