Стрессовые гормоны по действию похожи на адреналин — активирует организм на короткое время. А глюкокортикоиды мобилизуют нас на часы. Самый известный представитель группы этих гормонов — кортизол, наверное, все слышали о таком гормоне стресса.
Что происходит, когда стрессовые гормоны работают долго.
Почему ломается иммунитет
Гормоны стрессы, в первую очередь, кортизол продлевает мобилизацию организма надолго, а это значит, что и давление, и сердцебиение находятся на пике возможностей. В стрессовый период, а природа учла стресс лишь в момент опасности, — это нормально.
Но когда стресс затянулся, и кортизол долго гуляет по телу, то организм пребывает в боевой готовности не столько, сколько задумано природой.
Наша иммунная система не готова к таким непредвиденным нагрузкам, и начинает ломаться.
Что происходит, когда снижен иммунитет
В режиме стрессовой нагрузки иммунитет рушится, и мы становимся уязвимы ко всем внешним воздействиям.
Иммунитет не справляется с такой нагрузкой и падает, нет, даже не в 2-3раза, а в 5-6. Стресс роняет наш иммунитет так, как ронял серьезный ковид. Один стресс для организма равен ковиду. Помните, что было во время ковида? Человек умирал не от самого вируса, а сопутствующих ему заболеваний, воспалений.
Вот длинный кортизол постепенно все рушит, и в организме зарождаются инфекции, воспаления и приходят старческие дегенеративные заболевания.
Именно воспаления — ведущая причина преждевременной старости.
Вот, пожалуйста, прочтите, основные версии старения, и среди них ведущее место занимает, как сказала, воспалительная. Поэтому стресс, провоцируя воспаления, заставляет организм стареть быстрее.
Причины преждевременной старости
Но это даже не единственная причина преждевременной старости от стресса. Когда работает кортизол, другие гормоны угнетаются. Об этом чуть ниже, а пока еще хочу добавить, что кортизол, подавляя иммунитет, приводит за собой рак, потому что именно иммунная система первой видит и уничтожает злокачественные клетки, а когда защита слаба, как думаете, сможет защитить нас от рака?
Половые гормоны и стресс
Женщины знакомы с гормоном пролактином, тот самый гормон, высокий уровень которого не позволяет забеременеть. Эволюционно во время стресса у нас уходят многие инстинкты, ну не может же человек одновременно сражаться в бою и размножаться. Поэтом природа предусмотрела, когда приходит стресс, регулировать уровень гормонов.
Во время стресса уровень пролактина резко повышается: это нужно для угнетения репродуктивной сферы. По той же причине — не допустить размножения при стрессе снижается уровень главных половых гормонов — эстрогена, прогестерона и тестостерона. А все гормоны, что отвечают за размножение, напрямую влияют на нашу молодость.
Увы, природа хочет, чтобы потомство шло от молодых и крепких, и будет напрямую через уровень половых гормонов влиять на наш фактический, а не паспортный возраст. Поэтому, когда угнетается функция размножения, организм стареет. Ну все об знаете, не зря многие климакс приравнивают к старости.
Почему изнашивается организм
И даже это еще не все. Кроме половых, угнетается секреция гормонов роста. А гормон роста регулирует жир, крепость костей и силу мышц, если соматотропина мала, то много жира — это снова воспаления и другие разрушительные процессы.
А еще стресс влияет на инсулин, который в обычных условиях помогает нам сохранять энергию, а в стрессе мы тратим силы понапрасну. Когда кортизол изменяет уровень сахара в крови, чтобы у нас было больше энергии для борьбы, но мы не тратим, — возникает диабет второго типа и ожирение. Длительная работа норадреналина провоцирует бессонницу — тоже старение.
При стрессе становится нестабильным давление: сосуды сужаются, кровоток замедляется.
Если давление повышается и не сбивается лекарствами, да еще растет жир на животе, — это тоже повод пойти к врачу. Это говорит: гормоны надрываются.
Подытожим: стресс влияет на половые и другие гормоны, которые или продлевают молодость или открывают раннее старение, вызывает воспаления, растит жир, сахар, давление и провоцирует бессонницу — все факторы здоровья и долголетия. Вероятно, что стресс — основная причина, по которой изнашивается организм.
Задавайте вопросы в комментариях, пишите про свои проблемы. Нужна психологическая консультация, обращайтесь, можно пообщаться онлайн, пишите в телеграм: https://t.me/elenredactor
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.