Как «заменить любое лекарство» и завести мотор для организма
Единственное, что заставляет в нашем организме работать все органы без исключения — это движение. Ваше дыхание усилится, кровь, насыщенная кислородом, пойдет по сосудам, и все важнейшие питательные вещества будут интенсивно распространяться по всему организму. Скажу без заумных терминов: когда мы двигаемся, то организм работает именно в том состоянии, на которое запрограммирован природой. Что изменяет физкультура в организме, и сколько нам, очень взрослым девочкам и мальчикам, надо заниматься, чтобы действительно улучшить показатели здоровья...
