Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как «вернуть гормоны молодости» после 50 лет естественным путем
Как понять, что гормоны молодости уходят, и притормозить этот процесс. Возможно ли восстановить гормональный фон без лекарств, когда уже снижается. Удивитесь, но ответ — да! После 50, а многие даже и после 40 лет ощущают изменения в теле, организм потихоньку готовится к гормональной перестройке. «Гормоны молодости» куда-то уходят, какие ощущения, изменения в здоровье происходят и как можем повлиять на свой гормональный фон, сделать организм моложе. К гормонам молодости относятся тестостерон, эстроген, гормоны роста и предшественник половых гомонов — ДГЭА...
10,8 тыс читали · 1 день назад
Когда тромб — мишень: почему оторвался тромб у молодой здоровой женщины
Ей было всего 48 лет, утром ушла на работу и …больше не вернулась. Позвонили из больницы, куда доставила скорая: не успели спасти, оторвался тромб. Аня не пила, не курила. Была стройной и не страдала гипертонией, хотя…. Так что стало причиной трагедии, что оборвала жизнь еще молодой женщины, — разберемся. Как думаете, что быстрее порвется: натянутая струна или смотанная в клубок бельевая веревка? Не смейтесь, ответ очевиден, тогда другой вопрос: а почему свою нервную систему натягиваем до предела,...
12 тыс читали · 3 дня назад
"Демоны алкоголика": кто управляет зависимым
В какой-то момент поняла явно — нас трое: я, муж и его болезнь. Она разговаривает со мной, корчит гримасы, насмехается. Я хотя и верующий, но не очень религиозный человек, и бес вселился — не аргумент в пользу пьющего. Хотя поведение, когда употребляют, похоже: словно что-то управляет извне. И это очень страшно, я чувствую болезнь — это настоящее, живое существо. Что я чувствую и что думает об этом аддиктолог со стажем почти в 30 лет Алла Айвазова, автор книги "Психологические аспекты зависимости"...
1428 читали · 6 дней назад
«Продукты-убийцы» печени и мозга: почему неалкогольная жировая болезнь печени повреждает мозг
Еда, как и спиртное, разрушает печень и одновременно мозг: не только у алкоголиков теряются когнитивные возможности. Кроме алкоголя, нашу печень разрушают жиры и сахар, вернее, большое содержание в рационе. Международная группа ученых после многочисленных исследований сначала на животных, потом на добровольцах увидели прямую связь между нарушениями в работе печени и мозга. У алкоголиков «умирает» печень и деградирует мозг. Мы привыкли: зависимый от алкоголя человек теряет свои умственные способности, дегенерирует, происходит алкогольная «деменция»...
1902 читали · 1 неделю назад
«Боль вины»: почему вы чувствуете себя виноватым и как избавиться от этого
Муж пропал на СВО, а Олю мучит чувство вины: не удержала, не остановила, зачем пошел добровольцем. От вины сложно избавиться, пока не поймешь: почему чувствуешь себя виноватым и что на самом деле нарушил. Удивитесь, но знайте, если чувствуем себя виноватыми, то нарушили собственные ценности, перешли свои границы добра. Поэтому вина и «разрывает внутренности» — смакуем подробности и рисуем новые факты. Начнем с того, что вина бывает 3 видов: настоящая, невротическая и экзистенциальная. Настоящая или рациональная — это когда мы действительно причинили вред кому-то действием или бездействием...
181 читали · 1 неделю назад
Он незаметно разрушает организм и приводит к сосудистым катастрофам — атеросклероз
Атеросклероз многие годы развивается почти незаметно для пациента: ничего не болит, но сосуды тихо умирают, как и организм в целом, потому что постепенно копятся серьезные осложнения в каждом органе. Все симптомы неспецифичны, вы годами не замечаете, но разрушительный процесс идет, на что обращаем внимание: какие симптомы указывают, что, возможно, пришел атеросклероз. Хотя симптомы неспецифичны, все же есть признаки, которые указывают на возможный атеросклероз и говорят: какие именно сосуды могла уже затронуть болезнь...
1035 читали · 1 неделю назад
Ребята, хотите материал про вину? Недавно проводила интересую сессию, и женщина перестала себя "терзать" этой разъедающей эмоцией, делать
Ребята, хотите материал про вину? Недавно проводила интересую сессию, и женщина перестала себя "терзать" этой разъедающей эмоцией, делать материал с методикой, созависимые и зависимые - все мы виновны от кончиков ногтей до самой макушки.
1 неделю назад
https://dzen.ru/a/aJ9M0h5hRH8Uwwbm
1 неделю назад
Как замедлить старение организма: работает — можно даже «отмотать» назад
За 2 месяца можно скинуть ...целых 2 года. Знаете, что такое эпигенетическое старение? Это реальное старение, а не по возрасту и паспорту, показывает изменения в молекулах ДНК — отражают, с какой скоростью изнашиваются клетки и ткани. А вы возраст, возраст… Ваш реальный возраст — это, как изменяется организм по-настоящему, а не по датам рождения. И если в паспорте подделать возраст не получится, нам же не нужна уголовка, то в реальной жизни «отмотать» назад можно. Япония — страна долгожителей,...
4588 читали · 2 недели назад
«Вся уже есть на дне стакана»: почему алкоголики продолжают пить
И чего боится сама болезнь. Это очередная история из моей жизни. Мой муж зависим от алкоголя, а я от его болезни. Я психолог и созависимая одновременно. И делюсь с такими, как сама, но у меня есть еще и знания о болезни и поведении зависимых. Надеюсь, что цикл моих горьких материалов поможет близким: не оставайтесь наедине со своей бедой и болезнью. Я уже рассказывала, мы недавно собирались лететь в Питер…но болезнь не позволила своему рабу получить удовольствие, радоваться от чего-то иного, кроме вещества...
3320 читали · 2 недели назад
Вам часто бывает страшно? Одно из частых обращений клиентов — страх! И самое печальное: многие не хотят признать и принять эмоцию, а стараются избавиться, не думать о том, что никак не выходит из головы. Это как повторять себе: не думай о розовой обезьяне, никогда не думай о ней, ну хотя бы сейчас забудь о розовой обезьяне…Что же, розовая мартышка так и будет прыгать вокруг вас и строить рожицы своей наглючей розовой мордашкой. Я дала отличную методику, и вы спокойно, без страха вытащите свой страх на поверхность, еще так много узнаете о нем. Страх — естественная эмоция, на ней основан инстинкт самосохранения. Если бы не было страха, то исчезла бы цивилизация. Страх всегда о чем-то говорит, предупреждает, а мы, вместо того чтобы узнать о чем именно, бежим от эмоции сломя голову. Страх догоняет, хочет нам что-то рассказать, а мы прячемся в надежде: не найдет. Пока будете прятаться — будет искать и находить в любом месте. Поговорите с ним, и вы перестанете бояться. Не хотите? Что же, это выбор каждого. Только если живем в вечном страхе, мы разрушаем организм: страдает не только нервная система, «убиваем» сердце, сосуды, провоцируем рак. Ну, как, готовы встретиться со страхом? Не бойтесь, он вовсе не страшный, каким хочет казаться, узнайте все о своем страхе. Нужна психологическая консультация, обращайтесь, можно пообщаться онлайн, пишите в телеграм: t.me/...tor Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста,Будьте здоровы!
130 читали · 2 недели назад