🌼Sho✨keri - Мир, где каждый важен — и человек, и хвост! 🌈

50,4 тыс подписчиков

🌞Как доброта к себе помогает достигать целей быстрее

2 октября2 окт

5 мин

Оглавление

🧠Почему доброта важна?
🌱Вот несколько фактов:
💡Практические советы

Сейчас мы поговорим с вами о волшебстве, которое творит ваша собственная доброта к себе. Да-да, именно доброта к самому себе является секретным ингредиентом вашего успеха. Представьте себе мир, где каждый день начинается с улыбки, благодарности и принятия себя таким, какой вы есть. Этот мир ближе, чем кажется, достаточно лишь начать заботиться о себе правильно.

💥 Добро пожаловать в клуб тех, кто любит себя!😎 Вы достойны самого лучшего, помните об этом!🔥 Ваш путь к целям начинается прямо сейчас!✨ Любите себя — любите и свою мечту!🌟 Верьте в себя и двигайтесь вперёд!

Наш канал создан, чтобы дарить вам тепло и напоминать: красота — в мелочах, а счастье — в каждом дне! 💖

Здесь вы найдете:

✨ Уютные моменты, которые согревают сердце

✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях

✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!

✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 43 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!

Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓

Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива! 🐾

🧠Почему доброта важна?

Давай начнем с простого вопроса: Почему мы часто забываем быть добрыми к самим себе? Может быть, потому что считаем, что успешные люди достигают результатов благодаря жестким ограничениям и строгим правилам? Но позвольте вам сказать, что доброта — это гораздо эффективнее.

🌱Вот несколько фактов:

👉 Когда вы добры к себе, ваш мозг вырабатывает больше серотонина и эндорфинов, известных как гормоны счастья.

👉 Вы становитесь менее подвержены стрессу и легче справляетесь с трудностями.

👉 Ваша самооценка повышается, а вместе с ней и уверенность в собственных силах.

👉 👉 👉 И вот тут-то мы приходим к главному выводу: Доброта к себе ускоряет достижение ваших целей. Потому что, когда вы счастливы и уверены в себе, вы работаете продуктивнее, креативнее и эффективнее.

Серотонин и эндорфины улучшают настроение и повышают работоспособность. Осознанный отдых повышает уровень энергии и снижает стресс. Положительные мысли помогают преодолевать трудности и двигаться вперед.

💡Практические советы

Начните с любви к себе → почувствуйте благодарность → примите себя такими, какие вы есть → достигнете своих целей быстрее и проще.

Итак, давайте перейдем к практике. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам стать добрее к себе:

👉Начинайте день с благодарности

Каждое утро благодарите себя за то, что вы уже сделали. Это может быть что угодно: от утренней пробежки до приготовления вкусного завтрака. Главное — осознать, что каждое ваше действие имеет значение.

Да, у меня тоже сегодня тяжелый день, нужно идти разбираться в налоговую, потом решать с машиной (опять, да), сердце не на месте из-за котят, которые могут мне достаться (это, простите, 26 питомцев в доме, ну реально много) - но я дала себе сегодня 10 минут счастья и спокойствия в красивой утренней осенней рутине, настраивая себя на хороший исход всех вопросов сегодня.

👉 Учитесь говорить "нет"

Иногда нам трудно отказать другим людям, даже если это идет вразрез с нашими интересами. Научившись говорить "нет", вы освободите время и энергию для себя и своих целей.

Понимаю уже ваш вопрос “Скажи нет, чтобы не брать трех котят”, тут должна быть поправка с моей стороны. одно дело сказать “нет”, зная, что вам садятся на шею и могут прекрасно справиться без вас, просто этого не хотят, а другое - понимать, что если ты не возьмешь котят - их выкинут и они погибнут на улице.

Наши проекты

Наше приложение визитка для Android 🌈

😊 Вы любите море позитива, добрые новости и пушистых компаньонов? Тогда тебе точно к нам! 📢 У нас аж 4 крутых канала, где кипит жизнь:

1️⃣ 🎉 Шокери Позитив (https://t.me/kari_guggenberger )– здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!

2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – (https://t.me/sho_keri ) тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱

3️⃣ 📢 Чат социальной сети (https://t.me/shokeri_world )– все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур

4️⃣ 📊 Форум социальной сети (https://t.me/shokeri_world_chat )– здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!

А еще мы есть в VK Позитив https://vk.com/shokeri_shkoda и социальная сеть https://vk.com/shokeri.world , соответственно

💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет!

👉 Подписывайтесь, общайтесь, вдохновляйтесь! Вместе мы создаем самое теплое комьюнити в Telegram! 🚀 Жмите на ссылки и погружайся в мир добра! 💖 🐾 😊 🐾

👉Отдыхайте осознанно

Отдых — это не роскошь, а необходимость. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость: чтение книг, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями. Ваш организм скажет вам спасибо.

Я сейчас играю в куколки, это реально меня успокаивает от твоего белого зверя, которого преподносит мне жизнь.

👉Будьте внимательны к своим мыслям

Мысли имеют огромную силу. Если вы ловите себя на негативных мыслях, постарайтесь заменить их позитивными утверждениями. Например, вместо "Я не смогу" скажите себе "Я попробую".

Дорогие мои, помните: доброта к себе — это не слабость, а сила. Это умение любить и уважать себя, несмотря ни на что. Так что вперед, будьте добрее к себе и смотрите, как ваши цели начнут воплощаться в жизнь быстрее, чем вы могли представить.

Представьте, что доброта к себе — это магический эликсир, который превращает вашу жизнь в сказку. Только этот эликсир доступен каждому, кто готов полюбить себя искренне и бескорыстно.

Кто ты, автор блога?

Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными

Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀

Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀

А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱

Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱

Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀