Как снизить плохой холестерин и уровень глюкозы в крови?
Недавно провели исследование, которое подтвердило влияние обычных специй на эти важные метаболические показатели☘️
✔️Исследование было клиническое, двойное слепое, плацебо-контролируемое, рандомизированное.
Оценивали влияние потребления трёх специй на уровень глюкозы в крови и липидный профиль. Каждый участник потреблял 3 г сушеного порошка специй или плацебо в день.
‼️После 12 недель лечения были зафиксированы следующие изменения⤵️
✔️Имбирь и черный тмин значительно снизили общий холестерин и LDL холестерин (липопротеины низкой плотности) – это «плохой» холестерин, который переносит холестерин из печени к клеткам организма, а также снизили уровень глюкозы натощак.
✔️Все три специи (имбирь, корица и черный тмин) уменьшили уровень глюкозы натощак, при этом черный тмин показал наибольший эффект.
✔️Корица оказала наибольшее влияние на снижение уровня HbA1c - средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца.
Ну и, как всегда, логичный вопрос, где взять качественные специи.
Могу точно сказать, что такого качества сушёный имбирь, как у @ecoapple вы больше нигде не встретите, постоянно мониторим рынок, это продукт с высокой себестоимостью, подобного на рынке нет. Постоянные клиенты это подтвердят.
Недавно в ассортименте появилась корица с органическим сертификатом. Это значит, что сырьё выращено без использования пестицидов и гербицидов.
Масло черного тмина тоже пока ещё в наличии. Семена тмина постараемся завести, есть на них запрос.
Ссылка на исследование⤵️
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38892617/
#факты_экоэпл
