Малыша-годовасика оставили с бабушкой, и он бегал за ней, ходил за ней, прям таки требовал от неё всего одного "молись и кайся!".
Бабушка уже и молилась, и каялась, а внучек всё никак не отставал.
Когда вечером за ним пришли родители, мальчик настойчиво обратился к маме с теми же словами.
На что она вздохнула: "Опять Малыш и Карлсон? И как тебе не надоело одно и то же..."
---
Мы имеем в психике штуку, которая называется "образ Я". И она руководит тем, как мы проживаем ситуации.
- Мы НЕ воспринимаем ситуации "чисто": вот нужно соль - дам соль.
- Мы воспринимаем ситуации ЧЕРЕЗ наш "образ Я" - а КАКОЙ Я сейчас?
Я - умелая хозяйка, которая приготовила вкусную еду, только нужно чуть добавить соли?
Или я - ОПЯТЬ ужасная, вся ужасная, ошибка природы! Хотела сделать хоть что-то хорошее, хотела хотя бы вкусный ужин смочь приготовить, но и это не получилось! И тут полный провал!
Почти не бывает в жизни ситуаций, которые ТОЛЬКО про "соль"
Они всегда "подцепляют" наш "образ Я" и даже исходят из него.
Образ Я - это не только наша самооценка. Это вообще всё, что мы о себе думаем (какие у меня навыки, какая у меня квалификация, как ко мне относятся другие люди, на что в жизни я могу рассчитывать, могу ли я быть одобряемым, я красивый или нет, я умный или нет, и т.д.)
Образ Я - ключевая штука, опираясь на которую мы строим планы, ставим цели и вообще делаем что-либо в жизни (или не делаем).
Психика всегда, из каждого действия, из каждого разговора, выносит выводы:
какой я был сейчас?
Я не смог остановиться перед коробкой конфет, потому что...
- я устал? - не придумывай отговорки! ты никогда не устаешь! (это уже детали внутреннего диалога и кусочки управляющих убеждений)
- я слабовольный? - конечно, слабовольный! кого я обманываю!
- я просто хочу конфет и мне мой "образ Я" разрешает спокойно наслаждаться едой без угрызения совести?
В зависимости от "объяснения" - рождаются дальнейшие действия:
- борьба с собой и против усталости
или
- отказ от всех попыток похудеть, потому что бесполезно... такой слабовольный человек никогда не сможет похудеть!
или
- приятные ощущения, удовольствие, хорошее настроение из-за полученного удовольствия.
-----
Про "образ Я" подробнее в статьях:
И про расщепление, когда "образ Я" расколот на 2 части:
И про самоотношение, как "образ Я" управляет нашей жизнью:
И у себя на страничке публиковала заметку, которую не хватило времени оформить в статью:
"Что будет, если верить в себя, в свой успех"
----
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.