- фраза девушки, которая родилась в переписке на нашем сайте:
Я - живой? а не робот, не машина?
Почему мы обращаемся с собой иногда столь странным образом? Ведь часто потому, что забываем:
и мы, и окружающие люди -ЖИВЫЕ!
Давай худей! - вот тебе меню! Ешь его и ни шагу в сторону!
Ты устала? Ты огорчена на работе? Ты замучилась с уроками сына? Тебе давно никто ласкового слова не говорил? - Ух! наглая какая! ОТГОВОРКИ!!! Ешь гречку! Ешь "полезное"! Вписывайся в 1200 ккал! И про шаги в 10 тыс. не смей забыть!
Весь день мыла квартиру - не считается!
Не получилось 1200 ккал? Съела печенинку в 1 ночи? Слабачка!
Ты почему печенье ночью ешь? Это же не имеет отношения к тому, что только в час ночи закончила готовку на всю семью на завтра (а завтра, кстати, на работу в 6 или 7 утра вставать?)
Печенье - это потому что ты тряпка безвольная.
И ещё поругать себя здесь побольше и посильнее, чтобы жизнь уж точно праздником не казалась.
Поругать обязательно! Ведь только так из живого человека можно пробовать сделать робота.
Если ты хоть чуть-чуть отвлеклась от предписаний для жизни РОБОТА, если позволила себе "СЛАБОСТЬ", то праведный гнев уж точно имеет право упасть на голову и хорошенечко настроение подпортить.
А нЕчего расслабляться! надо пахать!
Сколько люди должны спать? 7 часов? А лучше 9?
Люди может и должны, а я - робот. Машина.
Отдых для слабаков.
Отдых - для лентяев.
Негативные эмоции бывают тоже только у живых, а вы - робот. Вы не имеете права на негатив. Вы обязаны быть в позитиве!
Если ты позволила себе злость - ты плохой человек.
Если ты позволила себе отчаяние - ты тоже плохой человек.
Пост про злость, который написала девушка на нашем сайте:
Я не буду копировать все комментарии к этому очень ценному размышлению в посте. Здесь сказано самое важное - мы обрушиваем на себя ВСЁ, что не смогли использовать "по назначению".
Мы с таким азартом и вдохновением ругаем себя, потому что в нас накопилось очень много всего по ходу "игры в РОБОТА".
Мы не слышали себя и слышать не хотели, потому что ЗАЧЕМ?
Ну, услышала я, что устала, что не хочу до часу ночи готовить еду на 5 человек своей семьи. И что от этого изменится?
Попробую озвучить гипотезу, что может быть изменится факт, что злость будет выливаться не на собственную голову, а даст энергию на поиск каких-то решений?
Злость - это комбинация чувства "мне не нравится, уберите" + энергия на изменение. Злость может быть помогающим чувством.
И эмоции - они вообще могут быть очень помогающими. Их природа создала для помощи, а не чтобы нас замучить побольше. Об этом писала в статьях на нашем сайте KgMinus.ru:
А мы боимся эмоций,
потому что все предыдущие годы жизни настойчиво пытались обращаться с собой как с роботом, а не с живым человеком.
- У робота есть РАСПИСАНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ.
- А у живого человека - эмоции, которые это расписание нарушают. Так и зачем они нужны? Не нужны. Выкидываем!
Только потом лишняя еда в жизни появляется, потому что трудно эмоции упихивать и утрамбовывать подальше.
Про "слышать живое", т.е. себя, был пример в прошлой статье:
И про усталость, в том числе усталость от постоянного списка "важных дел", когда Я из собственной жизни удаляюсь как "неважное":
Всем здоровья и стройности! Берегите себя!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.