Найти в Дзене

О концентрации внимания

Модель восприятия меняется в зависимости от многих внешних факторов, в том числе медиа, которые в наши дни буквально пропитали собой наш быт, трудовую сферу, учёбу, досуг. Если раньше мы выходили в Интернет в какое-то определённое время, то теперь мы почти всегда на связи, мы от нечего делать или между делом «листаем» новостную ленту (даже если нет громкого инфоповода), читаем посты, смотрим фотографии, видео и при этом сам процесс восприятия будто протекает в автономном режиме. Мы практически ничего не запоминаем; наш взгляд как бы направлен не «на», а «сквозь» экран. Иначе говоря, мы постоянно находимся в процессе отвлечения. Казалось бы, отвлечение должно быть частным случаем, вносящим короткий сбой в работу нашего внимания, однако происходит наоборот — внимание почти становится исключением на фоне перманентного отвлечения. Поэтому возникают проблемы с концентрацией внимания — как у детей, так и у взрослых. Мозг легко привыкает к мягкому режиму, когда нет необходимости воспроиз
...внимание почти становится исключением на фоне перманентного отвлечения.
...внимание почти становится исключением на фоне перманентного отвлечения.

Модель восприятия меняется в зависимости от многих внешних факторов, в том числе медиа, которые в наши дни буквально пропитали собой наш быт, трудовую сферу, учёбу, досуг.

Если раньше мы выходили в Интернет в какое-то определённое время, то теперь мы почти всегда на связи, мы от нечего делать или между делом «листаем» новостную ленту (даже если нет громкого инфоповода), читаем посты, смотрим фотографии, видео и при этом сам процесс восприятия будто протекает в автономном режиме. Мы практически ничего не запоминаем; наш взгляд как бы направлен не «на», а «сквозь» экран.

Иначе говоря, мы постоянно находимся в процессе отвлечения.

Казалось бы, отвлечение должно быть частным случаем, вносящим короткий сбой в работу нашего внимания, однако происходит наоборот — внимание почти становится исключением на фоне перманентного отвлечения.

Поэтому возникают проблемы с концентрацией внимания — как у детей, так и у взрослых. Мозг легко привыкает к мягкому режиму, когда нет необходимости воспроизводить аналитическую работу. Глубокая и длительная концентрация, когда почти все раздражители извне заглушаются, может стать всё менее доступной опцией нашей психики. Поэтому следует время от времени проводить тот самый цифровой детокс и поскучать вне Сети.

На этом всё. Спасибо!:)

Ещё можете прочесть в моём блоге: