Сегодня, 18 августа, — Всемирный день исследования рака молочной железы. Эта дата призвана напомнить о том, насколько важны внимательное отношение к здоровью и регулярная профилактика.
Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение и полное выздоровление. Именно поэтому так важно проходить профилактические осмотры у врача и своевременно выполнять маммографию. Маммография рекомендована всем женщинам с 40 лет — даже если нет жалоб и ничего не беспокоит.
Отдельное значение имеет самообследование молочных желез. Его необходимо проводить 1 раз в месяц, на 5–6 день менструального цикла. Такой подход позволяет вовремя заметить изменения и обратиться за консультацией специалиста.
Не менее важны и здоровые привычки:
- поддержание нормальной массы тела
- регулярная физическая активность
- рациональное питание с ограничением сахара и жиров
- отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя
Берегите себя и свое здоровье!
