Странный разговор произошел с девушкой, которая хотела записаться на сопровождение.
Странный для девушки, не для меня. Что было выражено словами: вы какой-то странный психолог, не понимаете меня вообще.
А ситуация заключалась в том, что обращается человек с просьбой - сделать её абсолютно независимой от чужого мнения!
Потому что сейчас есть большая проблема - хочется одобрения.
И решение проблемы видится в том,
чтобы это желание убрать.
На что я отвечаю:
желание одобрения - это НОРМАЛЬНАЯ потребность человека, который принадлежит к каким-то группам. Быть одобренным в "своей стае" - одна из базовых потребностей!
- Ведь одобренный = принятый.
- противоположность: осуждаемый = отторгаемый.
А вы хотите решить вопрос с удовлетворением базовой потребности - КАК? Вытеснением, блокировкой этой потребности?
Может быть лучше признать её у себя?
И может быть лучше подумать над ПРИЧИНАМИ отсутствия удовлетворения этой базовой потребности?
- Но я хочу быть независимой!
- Независимой от кого и от чего?
Если я уроню кирпич человеку на ногу - он этого не одобрит? Или одобрит? Независимой от результатов своих действий? От реакций других людей на свои действия?
- А если я стараюсь, стараюсь, а человек этого не видит и не одобряет? Не замечает меня!
- Тогда проблема в отношениях с этим человеком, а не в вашей потребности одобрения. Если не замечает - мы говорим о нарушении видимости.
---
Что здесь происходило?
Ведь это очень типичный путь "РЕШЕНИЯ" проблемы с удовлетворением ЛЮБОЙ потребности, поэтому и размещаю вопрос в статью.
Человек находится в отношениях, скорее всего, с нарушением видимости и слышимости. И психика это фиксирует. Не просто фиксирует, а кричит о проблеме:
странное происходит! исправь!
Человек начинает "исправляться", наращивает навыки, старается
Но партнер по ситуации этого не признает. Потребность в одобрении (видимости) остается без удовлетворения.
Про видимость и слышимость подробно рассказывала в статьях:
И что решает сделать героиня рассказа? - ОТМЕНИТЬ потребность!
Почему такое решение?
Человек всегда пытается влиять на события своей жизни. Мы хотим управлять происходящим.
И вот, есть от психики сигнал - творится что-то плохое, исправь!
Психика работает правильно? - правильно!
Проблема существует? - существует.
1. Сначала идет попытка исправить ситуацию
через наращивание силы Деятеля (управляющее убеждение - я стану лучше и тогда меня одобрят, полюбят).
2. Но это не срабатывает,
потому что есть тип людей, которые НИКОГДА не одобрят и не полюбят.
И это признать сложно, почти невозможно, потому что тогда управление ситуации не в моих руках.
3. Я должен признать НЕЗАВИСИМЫЕ от меня
обстоятельства (в виде свойств другого человека), которыми я не управляю.
Такое психике не нравится. Она хочет управлять.
Я подчеркиваю слово "управлять".
4. А чем ещё можно управлять?
В чем, собственно, проблема? - в желании одобрения!
Значит,
нужно убрать это желание,
и всё в жизни будет прекрасно!
И разве только с одобрением мы так поступаем?
Очень многие потребности блокируются именно таким образом!
Раз нельзя получить - перестань этого хотеть!
И человек ломает себя,
ломает свою психику,
делает это часто с помощью лишней еды,
но не может принять какие-то обстоятельства своей жизни, которыми он НЕ управляет.
А если принять другого таким, каков он есть,
то вывод изменится:
одобрение - нельзя получить с этим человеком в этих обстоятельствах.
И тогда нужно
- подумать детально и про обстоятельства, и про альтернативные пути удовлетворения потребности (базовой потребности! нормальной потребности!),
- а не блокировать сигналы психики тоннами лишней еды.
Например, разбирали в статьях:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.