1. Чтобы вернуть подвижность и силу
Когда человек травмируется или переносит операцию (например, после перелома или замены сустава), его мышцы, связки и суставы ослабевают из-за вынужденного бездействия.
- Мышцы атрофируются – без нагрузки они теряют массу и силу (уже через 2 недели без движения сила может снизиться на 20-30%).
- Суставы "закостеневают" – если их долго не разрабатывать, в них образуются рубцовые спайки, ограничивающие движение.
- Нарушается координация – мозг "забывает", как правильно управлять поврежденной конечностью.
Реабилитация помогает:
✅ Постепенно восстановить силу мышц.
✅ Вернуть гибкость суставов.
✅ Научить тело двигаться правильно, без хромоты и перегрузок.
2. Чтобы избежать осложнений
Если не заниматься восстановлением, могут возникнуть серьезные проблемы:
- Контрактуры – сустав теряет подвижность.
- Хронические боли – из-за неправильного распределения нагрузки.
- Тромбозы и застойные явления – без движения ухудшается кровообращение.
- Повторные травмы – слабые мышцы и связки не защищают сустав.
3. Чтобы ускорить заживление
Физическая активность (в правильных дозах!) улучшает обменные процессы:
- Кровоток усиливается → ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
- Лимфодренаж помогает уменьшить отеки.
- Выработка коллагена ускоряет восстановление связок и хрящей.
Научный факт:
Исследования показывают, что дозированная нагрузка после переломов ускоряет сращение кости на 15-20% по сравнению с полной неподвижностью (зависит от травмы и рекомендаций травматолога!).
4. Чтобы вернуться к нормальной жизни
Главная цель реабилитации – не просто "залечить травму", а вернуть человека к работе, спорту и повседневным делам без ограничений.
- После, например, эндопротезирования тазобедренного сустава 90% пациентов полностью восстанавливаются, если соблюдают программу ЛФК.
- Без реабилитации многие остаются с хромотой, болями и страхом движения.
Что входит в реабилитацию?
- Лечебная физкультура (ЛФК) – упражнения для силы и гибкости.
- Физиотерапия – ультразвук, магнитотерапия, электростимуляция.
- Массаж и мануальная терапия – для улучшения кровообращения.
- Ортезы и тейпирование – поддержка суставов.
- Обучение правильным движениям – как ходить, поднимать тяжести и т.д.
Вывод
Реабилитация – это не просто "физкультура", а научно обоснованный процесс восстановления. Без нее даже успешная операция может дать плохой результат. Чем раньше начать – тем быстрее и полнее восстановление!
