Почему важна реабилитация после травм и операций на опорно-двигательном аппарате?

1. Чтобы вернуть подвижность и силу

Когда человек травмируется или переносит операцию (например, после перелома или замены сустава), его мышцы, связки и суставы ослабевают из-за вынужденного бездействия.

• Мышцы атрофируются – без нагрузки они теряют массу и силу (уже через 2 недели без движения сила может снизиться на 20-30%).
• Суставы "закостеневают" – если их долго не разрабатывать, в них образуются рубцовые спайки, ограничивающие движение.
• Нарушается координация – мозг "забывает", как правильно управлять поврежденной конечностью.

Реабилитация помогает:
✅ Постепенно восстановить силу мышц.
✅ Вернуть гибкость суставов.
✅ Научить тело двигаться правильно, без хромоты и перегрузок.

2. Чтобы избежать осложнений

Если не заниматься восстановлением, могут возникнуть серьезные проблемы:

• Контрактуры – сустав теряет подвижность.
• Хронические боли – из-за неправильного распределения нагрузки.
• Тромбозы и застойные явления – без движения ухудшается кровообращение.
• Повторные травмы – слабые мышцы и связки не защищают сустав.

3. Чтобы ускорить заживление

Физическая активность (в правильных дозах!) улучшает обменные процессы:

• Кровоток усиливается → ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
• Лимфодренаж помогает уменьшить отеки.
• Выработка коллагена ускоряет восстановление связок и хрящей.

Научный факт:
Исследования показывают, что дозированная нагрузка после переломов ускоряет сращение кости на 15-20% по сравнению с полной неподвижностью (зависит от травмы и рекомендаций травматолога!).

4. Чтобы вернуться к нормальной жизни

Главная цель реабилитации – не просто "залечить травму", а вернуть человека к работе, спорту и повседневным делам без ограничений.

• После, например, эндопротезирования тазобедренного сустава 90% пациентов полностью восстанавливаются, если соблюдают программу ЛФК.
• Без реабилитации многие остаются с хромотой, болями и страхом движения.

Что входит в реабилитацию?

1. Лечебная физкультура (ЛФК) – упражнения для силы и гибкости.
2. Физиотерапия – ультразвук, магнитотерапия, электростимуляция.
3. Массаж и мануальная терапия – для улучшения кровообращения.
4. Ортезы и тейпирование – поддержка суставов.
5. Обучение правильным движениям – как ходить, поднимать тяжести и т.д.

Вывод

Реабилитация – это не просто "физкультура", а научно обоснованный процесс восстановления. Без нее даже успешная операция может дать плохой результат. Чем раньше начать – тем быстрее и полнее восстановление!