Сегодня мы поговорим о лечебной физкультуре (ЛФК) при пяточной шпоре.
Есть люди, которые верят в чудеса и надеются на быстрое решение проблем. Одни ждут волшебные уколы, другие — волшебные таблетки, третьи — волшебную физиотерапию. Но есть особая категория пациентов, которых я очень ценю. Это те, кто верит в силу лечебной физкультуры. И это правильно, ведь пяточная шпора, или плантарный фасциит, требует комплексного подхода.
Современная медицина, особенно регенеративная, предлагает множество методов лечения, таких как:
- PRP-терапия;
- ударно-волновая терапия,
- акупунктура и локальное введение препаратов.
Эти методы снимают боль, и человек может вернуться к полноценной жизни.
Однако, как часто бывает, боль возвращается. Почему?
Потому что нужно не только устранить симптомы, но и причины заболевания.
Рассказывает Руслан Камилович Уразбахтин, врач восстановительной медицины клиники регенеративной терапии “СуставСпина+”, рефлексотерапевт, физиотерапевт, кандидат медицинских наук, город Уфа.
Основная причина пяточной шпоры — плоскостопие, явное или скрытое, продольное или поперечное. Это нарушение биомеханики стопы приводит к перегрузке подошвенного апоневроза и воспалению.
Самостоятельно можно заподозрить плоскостопие по деформации стопы, например, по отклонению большого пальца (халлюкс вальгус) или молоткообразному пальцу.
Также можно обратить внимание на отпечаток стопы после душа: если он выглядит не так, как нужно, это может быть признаком плоскостопия.
Даже если вы не специалист, можно заметить признаки плоскостопия по костным изменениям, таким как деформация пальцев или косточки на стопе. Все эти проблемы требуют коррекции.
Когда врач убирает болевой синдром, кажется, что проблема решена. Но на самом деле это только половина дела. Чтобы шпора не вернулась, нужно работать над причиной заболевания. И здесь на помощь приходит лечебная физкультура.
ЛФК при плоскостопии направлена на развитие мышц и восстановление связочного аппарата стопы. Регулярные упражнения помогут стопе работать правильно и предотвратить повторное появление пяточной шпоры.
Если вы хотите полностью избавиться от пяточной шпоры, занимайтесь регулярно и не забывайте о профилактике. Только так можно добиться радикального излечения.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://sustavspina.ru/
Записаться на консультацию по WhatsApp 👉🏻 жмите
Каждый понедельник в телеграм канале проводится прямой эфир "Ответы на вопросы"
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей клиники регенеративной терапии "СуставСпина +". Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данной статье важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
