Клиника регенеративной терапии «СуставСпина+»

Головная боль — это состояние, с которым сталкивался каждый взрослый человек. Каждый третий испытывает её регулярно: у кого-то раз в неделю, у кого-то раз в месяц. Обычно мы просто принимаем таблетку, и боль проходит. Но это не решение проблемы, а лишь временное облегчение. Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач травматолог-ортопед, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт. Записаться на консультацию можно по ссылке Ручко Алексей Юрьевич и пациент Важно понимать, что каждая головная боль имеет свою причину...

Иногда возникает такая ситуация, когда волосы начинают выпадают не равномерно, а участками (очагами). Это явление встречается довольно часто, и многие не знают, как с ним справиться. Что же происходит, когда волосы начинают выпадать на определенном участке? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Чаще всего это гнездная (или аутоиммунная) алопеция. Наша иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы, вместо того чтобы бороться с бактериями и вирусами. Это приводит к локальному выпадению волос...

Сегодня поговорим о возрастной дальнозоркости, которая знакома многим, с врачом медицинского центра СуставСпина+ Дальнозоркость — это состояние, когда человеку становится трудно видеть вблизи. Это может произойти с каждым, независимо от того, был ли человек близоруким. Постепенно возникает дискомфорт при чтении, просмотре текста или мелком ремонте. В народе считают, что дальнозоркость — это способность хорошо видеть вдаль. Но на самом деле это не так. Человек не начинает лучше видеть вдали, он просто хуже видит вблизи...

Гимнастика для глаз: как тренировать цилиарную мышцу? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Цилиарная мышца, отвечающая за кривизну хрусталика, работает по принципу тренировки других мышц тела. Для этого нужно уделять время специальным упражнениям. Важно помнить, что хрусталик тоже может становиться более гибким. Как и при растяжке мышц, регулярная гимнастика для глаз помогает улучшить их работу. Теперь перейдём к сути. Существует множество упражнений для глаз, но я хочу рассказать о том, которое воздействует именно на цилиарную мышцу...

Для чего они нужны пиратские очки? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ “Пиратские” очки помогают тренировать глаза. В комплексном восстановлении зрения это необходимо. Когда мы закрываем один глаз, другой начинает работать активнее. В норме мы используем бинокулярное зрение — смотрим двумя глазами. Один глаз оценивает расстояние до объекта, а другой — его объем. Тот глаз, который оценивает объем изображения, всегда ведущий. Как правило, это более сильный глаз и обратная сторона медали в том, что он может подавлять работу своего более слабого «коллеги»...

Для улучшения зрения врач медицинского центра СуставСпина+ рекомендует выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц глаз. Эти упражнения помогут активизировать обменные процессы и улучшить микроциркуляцию, что в конечном итоге приведет к улучшению работы зрительного аппарата. Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач травматолог-ортопед, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт. Записаться на консультацию можно по ссылке https://sustavspina.ru/ 3. Далее выполните движения глаз вверх-вниз и по диагонали...

Массаж глаз полезен людям с близорукостью и повышенным внутриглазным давлением. Эта процедура улучшает обменные процессы, кровообращение и работу сетчатки, а также снижает давление внутри глаз. Врач медицинского центра СуставСпина+ рекомендует выполнять массаж утром, чтобы активизировать работу глаз и мозга. Начните с массажа волосистой части головы. Воздействуйте на биологически активные точки в течение 30 секунд. Это улучшит микроциркуляцию и работу нервной системы. Затем помассируйте лобные бугры по 10 раз в каждую сторону...

Сегодня врач медицинского центра СуставСпина+ расскажет о важном элементе тренировки глаз — пальминге. Наши глаза ежедневно подвергаются большой нагрузке. Мышцы глаз напрягаются, вызывая дискомфорт. Важно помнить, что переутомление глаз может привести к ухудшению зрения. Чтобы снять напряжение, существует простое упражнение — пальминг. Оно приятно и удобно, его можно делать где угодно. Глаза – это мышечный орган, внутри которого есть сетчатка. Когда в глаз перестает поступать свет, глаза и мышцы глаз начинают расслабляться...

Как ходить на каблуках и не испытывать боли? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Недавно ко мне обратилась пациентка — молодая женщина 37 лет. Она много лет носила каблуки, но в последнее время ощутила боль при ходьбе в такой обуви. Боль усиливалась вечером и даже во время сна. Пациентка жаловалась на дискомфорт в области косточки на внутренней стороне стопы. Боль поднималась до голени и коленей. При поверхностном осмотре не было обнаружено избыточного веса или деформаций стопы. Рассказывает...

Почему могут неметь пальцы на ногах? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Причин может быть несколько, но основные из них следующие: 1. Ущемление спинномозговых корешков. В поясничном отделе позвоночника корешки могут сдавливаться из-за грыж, протрузий межпозвоночных дисков или других травм. Это приводит к компрессии нервов, которые передают сигналы от позвоночника к ногам. 2. Туннельные синдромы. Нервы, которые иннервируют ноги, проходят через специальные каналы. Если эти каналы перегружены, мышцы могут воспаляться и увеличиваться в объёме, сдавливая нервы...

Косточки на ноге: откуда они берутся и что делать, если они болят и мешают жить? Отвечает врач медицинского центра СуставСпина+ Состояние деформации стопы, когда большой палец смещается наружу, образуя косточку, называется халюкс вальгус, или халюксная деформация. В народе её называют шишкой. Косточки есть у многих людей, примерно у 20–25%. Обычно они не мешают, но могут вызывать косметический дискомфорт. Проблема начинается, когда косточка воспаляется и начинает сильно болеть, даже в состоянии покоя...

Головная боль мешает многим людям жить, работать и общаться с близкими. Это сигнал организма о нехватке кислорода и нарушении питания клеток. Важно понять причину боли. Разбираем этот вопрос с врачом медицинского центра СуставСпина+ В 90% случаев головная боль — это напряжение, которое не угрожает жизни. Но в 10% случаев она может быть симптомом серьёзных заболеваний, таких как инсульт или гипертонический криз. Чтобы разобраться, что происходит, нужно провести МРТ головного мозга. Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич...