⚡️ Россиянам рассказали, когда пить кофе на работе. Россиянам стоит пить кофе за 15 минут до рабочей встречи для концентрации. Проблема с ней заключается в том, что мозг быстро теряет фокус из-за информационной перегрузки, сказала «Газете.Ru» директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина. «Чтобы этого избежать и минимизировать снижение концентрации, можно использовать некоторые лайфхаки до и во время встреч. Например, за 10–15 минут до начала рабочей встречи желательно завершить предыдущие задачи и дать мозгу время для более плавного переключения, можно немного пройтись, выпить чай, кофе или просто отвести взгляд от экрана. Во время самой встречи важно ограничить все внешние отвлекающие факторы», — отметила Ганькина. К отвлекающим факторам эксперт отнесла открытые вкладки браузера, мессенджеры и телефон. Даже если кажется, что вы просто мельком глянули на уведомление, мозгу потребуется до 20 минут, чтобы полностью вернуть концентрацию на встречу. ⚡️ Минфи
Дайджест новостей в сфере бизнеса и HR за уходящую неделю.
25 июля 202525 июл 2025
2
2 мин