Когда деменция приходит в семью, с ней приходят не только новые заботы, но и чувства: растерянность, страх, усталость, раздражение — и, конечно, вина.
Вина за то, что не справляешься. За срыв, за злость, за желание «все бросить».
Это нормально. Никто не готов к деменции.
Рассказываем об ошибках, в которые чаще всего попадают ухаживающие — и как не винить себя за то, что вы тоже человек.
1. Игнорировать свои потребности
Эмоциональная ловушка №1 — раствориться в заботе. Делать все: кормить, лечить, решать, не жаловаться. А потом — срыв.
Помните правило самолета: сначала кислородную маску — на себя. Без вас не будет и ухода.
2. Не принимать диагноз
Очень хочется верить, что «все наладится». Что мама снова станет прежней. Но чем раньше вы примете новую реальность — тем больше сил останется на заботу, общение, простые радости.
3. Самостоятельно отменять или менять лечение
Из желания «попробовать получше» мы отменяем таблетки, меняем дозировки — и часто ухудшаем состояние.
Важно: при деменции терапия подбирается и корректируется только с врачом.
4. Затягивать с оформлением доверенности
Эмоциональная ошибка — думать: «не хочу решать за него/не хочу обижать».
Но это — защита и вашего близкого, и вас.
Решение о доверенности — проявление заботы, а не контроля.
5. Изолировать себя
Выгорание подкрадывается незаметно.
Чем меньше общения, поддержки, отвлечения — тем быстрее человек сгорает.
Позволяйте себе «выход» — на встречу, прогулку, просто за кофе.
6. Терпеть в одиночку
Один на один с деменцией — страшно. Делитесь.
Говорите с друзьями, соседями, родственниками. Не бойтесь просить о помощи. Принимайте поддержку. Это не слабость, это сила.
7. Стремиться к идеалу
Уход — не про идеальную чистоту, а про безопасность и тепло.
Пусть дом будет не как на картинке — главное, чтобы близкому было удобно, а вам — не в разрыв.
8. В поисках правды
«Мама, ты не права», «Папа, ты забыл», «Это неправда!» — бесполезно и болезненно.
Деменция лишает человека логики. Ваши доводы — как капли в пустоту.
Меняйте подход, а не человека.
9. Не позволять себе отдохнуть
Эмоциональная ловушка — думать, что отдых — это предательство.
На самом деле, отдых — необходимость. Даже если это просто полчаса тишины или кино без угрызений совести.
10. Вкладываться больше, чем можете
Сверхусилия — из любви. Но уход — это марафон: забег на длинную дистанцию. Распределяйте ресурс грамотно.
Делайте не все и сразу, а то, что по силам. Остальное — делегируйте, откладывайте, упрощайте.
11. Пытаться «вернуть» человека
Многие стараются включить больного в тренинги, занятия, разговоры — чтобы он «ожил».
Но это не всегда возможно. Иногда лучший уход — просто быть рядом. Не тревожить. Дать почувствовать себя в безопасности.
Вы не виноваты
Вы не обязаны быть идеальными. Вы не виноваты в болезни.
Вы заботитесь. Вы рядом. И это уже больше, чем достаточно.
Если вы чувствуете, что не справляетесь — обратитесь за поддержкой. В наших пансионатах «Время жизни» мы не просто ухаживаем, мы окружаем пониманием — и близкого, и вас.
+7 (499) 288-29-27
vremya-zhizni.ru
