🤔 для женщин, у которых боль усилилась после наступления климактерического периода
👩🦳 Когда я три года назад лежала в больнице после операции на ухе, соседкой по палате оказалась девушка в возрасте 51 года.
Рядом с ней лежали все виды аппликаторов и валиков разных форм и размеров.
🙋♀️Вечером, во время тихого часа, каждая начала рассказывать свою историю: откуда, что за болезнь, что за операция.
🦵Когда очередь добралась до героини, между делом она сказала следующее: "После климакса всё летит к чертям: то тут болячка, то там болячка - только ходишь и всеми этими болячками занимаешься"
❓ Однако так ли это на самом деле?
Действительно ли во время менопаузы всё летит к чертям: и позвоночник с суставами в том числе?
✍️ Отличительной особенностью женской половой системы является строгая цикличность деятельности на протяжении всего репродуктивного периода жизни.
Эти цикличные процессы оказывают значительное влияние на различные системы органов
👩Если Вы обратили внимание, в самом начале я написала следующую фразу: "боль УСИЛИЛАСЬ после наступления климакса"
📜Во время, до или после наступления менструаций Вы могли ощущать болевые синдромы в шейном, поясничном, грудном отделах позвоночника; болела голова или ломило суставы.
🖖То есть ещё до того, как начался климактерический период, организм то тут, то там давал о себе знать.
👉 Старение репродуктивной системы - это закономерный процесс постепенного прекращения её циклической деятельности.
Иными словами, снижение продукции эстрогенов и повышение уровня фолликулостимулирующего гормона
А закон физиологии ещё никто не отменял.
УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ОРГАНОВ ИЛИ СИСТЕМ ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ДРУГИХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ
🦶 То есть, если до 45-55 лет - это среднестатистический возраст наступления менопаузы, Вы своими мышцами не занимались или занимались плохо, то климакс не столько УСУГУБИТ проблему, сколько её ОБНАЖИТ
🧐Обратите внимание, в прошлом Вы страдали от боли во всех отделах позвоночника и суставах? Или всё-таки болел поясничный отдел позвоночника и, скажем, колено.
🦵А сейчас и оба колена болят, и поясницу ловит, и голова ноет...
🤺А после этого наступает одно из распространенных заболеваний пожилых людей, которое называется остеопороз.
Снижение плотности и усиление хрупкости костей, скорость развития артроза увеличивается.
🚵 И главная мысль. Климактерический период не является ПРИЧИНОЙ усиления боли в теле. Это лакмусовая бумага того, какой образ жизни Вы вели до этого.
Ведь помимо гормональной есть и другие системы. И грешить, что из-за одной вдруг ухудшаются другие, не стоит.
⁉ Как Вы подстелили себе соломку перед этим непростым периодом
👨🦱👩🦱У человека снижение массы скелетных мышц начинается после 30 лет. С каждым последующим десятилетием теряется от трёх до восьми процентов мышечной массы. После 60 лет процесс резко ускоряется
👉Такая возрастная слабость получила название саркопения.
💳 Благо даже на пенсии что-то начинать не поздно. Несмотря на имеющиеся заболевания, для того чтобы избавиться от боли в спине и суставах необходимо заниматься физическими упражнениями.
📜 Какими именно, что это за упражннния зависит от Вашего уровня подготовки, мышечной картины, перенесенных и имеющихся заболеваний...
👤То есть просто всё не бывает. Чем дольше у Вас какая-то патология, чем дольше Вы живете с болью, тем больше времени необходимо для того чтобы восстановить мышечную структуру и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата в целом
{Реабилитация без операций 🐈}
