Принцип Паретто, также известный как 80/20 правило, впервые сформулировал итальянский экономист Вильфредо Паретто в начале 20 века.
Суть этого принципа в том, что примерно 80% результатов достигается за счет 20% усилий.
Идея в том, что не все усилия равнозначны и не все действия одинаково важны. Замечали, что небольшая часть усилий приносит основную часть результатов, в то время как большая часть действий оказывает минимальное влияние на общий результат?Важно добавить, что соотношения могут быть разными 10/90 и 30/70, но никак не 50/50.
Ассоциация с игрой в «Дурака», когда на руках немного козырей и только они тебе помогут выиграть.
🟢 Преимущество принципа Паретто - возможность качественного распределения усилий, фокус на ключевых задачах и достижении максимальных результатов при минимальных затратах времени и ресурсов.
🔴 Недостаток принципа - абстрактное применение, а ригидность в ситуациях, где не всегда можно точно определить пропорции 80/20.
Принцип Паретто успешно применяется в бытовой жизни для улучшения и эффективности.
- Например, для оптимизации бюджета, выявив те самые 20% , которые приносят 80% расходов.
- Если 80% времени мы тратим на вещи, которые дают лишь 20% удовлетворения, то скорее всего неплохо бы пересмотреть свои привычки и расставить приоритеты? Например, вместо просмотра телевизора лучше посвятить время занятиям спортом или хобби, которые действительно доставляют радость. Или же вместо бесполезного серфинга в интернете можно потратить это время на чтение книги или изучение нового навыка.
- Знаю психологов, которые активно используют принцип Паретто в своей работе. Например, при работе с клиентами, психолог держит фокус внимания на ключевых проблемах (мишенях), которые имеют наибольшее значение для изменения поведения или решения трудностей.
Принцип Парето - мощный инструмент, помогающий принимать эффективные решения и повышать продуктивность во всех сферах жизни. Анализируешь данные, затем определяешь ключевые факторы успеха. Применение принципа как в бытовой жизни, так и в психологии, помогает точечно использовать свои ресурсы и достигать поставленных целей.
Автор: Анастасия Терешенкова
Специалист (психолог), Выгорание
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
