Один из самых распространённых страхов у человека, который сталкивается с паническими атаками - это страх умереть от инфаркта. То есть страх того, что паническая атака вызовет инфаркт или другие проблемы с сердцем.
Миф о том, что сердце изнашивается от панических атак давным-давно развенчан. Но эта мысль по прежнему пугает многих невротиков, загоняя их в яму тревожности и развивает кардиофобию.
Сегодня мы поговорим о том, может ли паническая атака вызвать инфаркт.
Откуда берется страх инфаркта, пример из практики
Может ли случиться инфаркт из-за панической атаки?
Этот вопрос я слышу от каждого кардиофоба, который приходит на первую консультацию.
Чаще всего этот страх внушает интернет и его форумы, но не редки случаи когда доктор своими словами запугивает человека, порождая фобию.
Пример из практики:
Клиент обследован с ног до головы, мучают панические атаки и боли в области сердца. Клиент потратил миллион на обследования, ничего не нашли и легче не стало.
А началось все после первой панической атаки и вызова скорой помощи. Приехала скорая, и ему сказали - "у вас паническая атака" - и вот тут бы закончить, но доктор продолжил - "если вы дальше себя будете так доводить, у вас будет инфаркт!"
Не тяжело представить состояние моего клиента в тот момент. С тех пор в его голове закрепилась мысль о том, что паническая атака может быть причиной инфаркта. Он стал замерять давление и пульс по 100 раз на дню. А если ты напуганный совершаешь замер, то цифры там всегда будут большими и пугающими.
С данным клиентом работали по протоколу работы с кардиофобией + убирали панические атаки.
Может ли случиться инфаркт из-за панической атаки?
Панические атаки — это эпизоды интенсивного страха или дискомфорта, которые могут проявляться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка и чувство удушья. Несмотря на то что эти симптомы могут быть пугающими, важно понимать, что панические атаки не являются причиной инфаркта.
Подробнее про панические атаки читайте тут:
Отличие панической атаки от приступа тревоги
Как остановить паническую атаку. 8 методов экстренной помощи
Панические атаки. Симптомы и не только
Панические атаки 7 раз в день, страх выйти на улицу. (История решения проблемы за 9 консультаций)
Панические атаки
Определение тяжести панических атак
Во время панической атаки организм активирует реакцию «бей или беги», что приводит к выбросу адреналина и других стрессовых гормонов. Это может вызвать временное увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Однако эти изменения обычно являются краткосрочными и не приводят к повреждению сердца у здоровых людей.
- Итак, во время панической атаки - вырабатывается гормон - адреналин.
- В древние века человеку этот гормон был необходим, чтобы выжить.
- А то, что не обходимо для выживания, не может наносить организму вред.
- Паническая атака, это сильный приступ страха который сопровождается телесными симптомами и он не сказывается на состоянии сердечной мышцы.
Современные медицинские исследования, подтверждают, что приступы панической атаки работают как тренажёры для сердца. То есть тренируют его, как бег или физическая нагрузка.
Поэтому, если вы прошли обследования у кардиолога, то волноваться вам абсолютно не о чем, потому что при панической атаке сердце выполняет свою природную функцию.
Но помните, что частая беготня по врачам, вызывает ипохондрию и усиливает тревогу. У меня была клиентка, у которой было 11 ЭКГ за год!
Об этом случае читайте в моей статье - "Живу не с семьей, а с тонометром! Боюсь инфаркта!" 11 ЭКГ за год!
Помощь психолога при панических атаках
Первопричина вашей проблемы, это повышенная тревожность. Со временем накопленный стресс бьет по организму и истощенная нервная система отвечает тревогой и паническими атаками.
Для того, чтобы решить данную проблему, нужно заняться восстановлением нервной системы и снижением уровня тревожности. Убрать из головы навязчивые мысли которые держат нас в заложниках у тревоги.
Снизив уровень тревоги мы снизим страх. Поработав с навязчивыми мыслями на этот счет, мы улучшим качество жизни, потому что перестанем постоянно думать о своем состоянии. И самое главное проработав страх смерти мы перестанем окончательно накручивать себя в ситуациях в которых вам было плохо.
Помните!
Каким бы ни был Ваш уровень тревожности, все решается. Решается эффективно, главное это Ваше желание выбраться из этого состояния.
Знаю с чем работаю, сам прошел через тревожное расстройство, ВСД и Панические Атаки, ОКР и СРК.
Необходимо всего 2 консультации в месяц!
В среднем, улучшение состояния наступает после 3 консультации. Полное выздоровление в большинстве случаев в пределах 10 сессий.
Самое главное:
Для всего этого нам абсолютно не нужно лезть в ваше прошлое, ковыряясь в детстве и прочих психотравмах. Проблема есть здесь и сейчас, здесь и сейчас её решаем.
Для записи на консультацию, пишите мне в личные сообщения по ссылке -Артем Блинов (vk.com)
Больше контактов для связи со мной на моем сайте - https://stop-nevroz.ru/
Больше отзывов по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898
Также будет интересно:
Недостаточность вдоха. Удушье.
Кружится голова. Головокружения на нервной почве.
Невроз и упадок сил. Стресс и физическое состояние.