Друзья, здравствуйте! Сегодня хочу ответить на актуальный вопрос. Этот вопрос не всегда и не со всеми принято обсуждать, а само обсуждение как правило крайне чувствительное, а для многих и вовсе болезненное. Но несмотря на это, по моей личной статистике, за последние годы эта тема становится все более и более открытой, выходит из тени и это является положительной тенденцией.
Финансовое насилие в семье — одна из самых скрытых и сложных форм насилия, с которой сталкиваются многие люди. Эта форма контроля заключается в полном или частичном ограничении финансовых ресурсов одного из партнеров с целью подчинения, контроля и подавления его личных возможностей. В отличие от физического или эмоционального насилия, финансовое насилие может оставаться незамеченным годами, разрушая как личностное развитие, так и отношения в целом. В этой статье я расскажу, как распознать финансовое насилие, понять его психологические аспекты и сделать первый шаг к выходу из этого порочного круга.
Что такое финансовое насилие?
Финансовое насилие можно определить как контроль над финансовыми ресурсами партнера с целью его зависимости и манипулирования. Эта форма насилия может проявляться в нескольких формах:
- Контроль над финансами: Один партнер полностью контролирует семейный бюджет, не позволяя другому свободно распоряжаться деньгами.
- Запрет на трудоустройство: Партнер запрещает или препятствует трудовой деятельности другого, чтобы лишить его финансовой независимости.
- Ограничение в доступе к счетам и кредитам: Человек не имеет доступа к своим банковским счетам или не может пользоваться кредитными картами.
- Нежелание вносить вклад в семейный бюджет: Один из партнеров отказывается участвовать в финансовом обеспечении семьи, что заставляет другого партнера брать на себя полную финансовую ответственность.
Исследования показывают, что финансовое насилие часто сопровождается другими формами насилия, такими как психологическое или физическое. Согласно данным Национальной сети по борьбе с домашним насилием (NNEDV), финансовое насилие присутствует в 98% случаев домашнего насилия.
Психологические аспекты финансового насилия
Финансовое насилие оказывает разрушительное воздействие на психическое здоровье пострадавшего. Оно создает условия для полной зависимости от агрессора, снижает самооценку и лишает возможности выйти из насильственных отношений. Вот несколько ключевых психологических аспектов этого явления:
- Финансовая зависимость: Пострадавший ощущает себя в ловушке, так как не может самостоятельно обеспечивать свои потребности. Это порождает страх остаться без средств к существованию, особенно если в семье есть дети.
- Низкая самооценка и чувство бессилия: Постоянное ограничение в доступе к деньгам и запрет на трудоустройство подрывают чувство собственного достоинства. Человек начинает сомневаться в своей способности управлять финансами и обеспечивать себя.
- Психологическая травматизация: Финансовое насилие часто сопровождается эмоциональным и психологическим давлением, что может приводить к развитию тревожных расстройств, депрессии и выученной беспомощности.
- Чувство вины и стыда: Пострадавший может чувствовать себя виноватым за свою финансовую зависимость, что усиливает чувство стыда и изоляции. Это мешает человеку обращаться за помощью или предпринимать шаги для выхода из ситуации.
Как выйти из порочного круга финансового насилия?
Понимание того, что вы находитесь в ситуации финансового насилия — это первый и важный шаг к освобождению. Однако решение выйти из этого порочного круга требует не только осознания, но и планомерных действий.
1. Признание проблемы и поиск поддержки
Первым шагом к освобождению от финансового насилия является признание того, что ваши финансовые ресурсы контролируются. Это может быть болезненным осознанием, но оно открывает путь к решению проблемы. Обратитесь за поддержкой к друзьям, родственникам или профессионалам — психологу или социальному работнику. Финансовое насилие часто сопровождается социальной изоляцией, поэтому очень важно восстановить социальные связи.
2. Создание финансового плана
Для выхода из финансовой зависимости необходимо разработать конкретный план действий:
- Получение финансовых знаний: Изучите основы финансового планирования, ведения бюджета, работы с банковскими счетами и кредитами. Это поможет вам обрести уверенность в своих силах.
- Поиск источников дохода: Если вам не разрешали работать, постарайтесь найти способы получения дохода — это может быть работа на дому, фриланс или другие формы занятости. Возможно, потребуется обратиться за помощью к организациям, занимающимся поддержкой жертв домашнего насилия, которые предлагают обучение и программы трудоустройства.
- Открытие личных счетов: Если у вас нет доступа к деньгам, постарайтесь открыть личный банковский счёт, на который сможете откладывать собственные средства, даже если они будут небольшими.
3. Обратитесь за профессиональной помощью
Психологическая поддержка играет важную роль в процессе выхода из финансового насилия. Психотерапия поможет вам справиться с тревогой, низкой самооценкой и страхами, которые возникают из-за зависимости. Моя работа позволит восстановить уверенность в себе и поможет принять важные решения.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которую я использую на терапевтических консультациях, является одним из эффективных методов преодоления последствий финансового насилия. Она помогает изменить негативные паттерны мышления, которые поддерживают чувство беспомощности и зависимость.
4. Юридическая защита и правовая помощь
В некоторых случаях финансовое насилие требует вмешательства юристов. Обратитесь за юридической консультацией, чтобы узнать о своих правах и возможностях защиты. Возможно, вам понадобятся юридические меры для восстановления контроля над своими финансами, раздела имущества или защиты от насильника.
5. Планируйте постепенный выход из зависимости
Освобождение от финансового насилия может быть долгим и трудным процессом, поэтому важно планировать действия постепенно. Начните с малого — например, с открытия собственного счета или поиска дополнительного заработка, и постепенно двигайтесь к финансовой независимости. Даже небольшие шаги помогут вам почувствовать уверенность и контроль над своей жизнью.
Заключение
Финансовое насилие — это разрушительная форма контроля, которая может оставить глубокие психологические и эмоциональные раны. Однако с признанием проблемы, поддержкой близких и профессионалов, а также с финансовой грамотностью и юридической защитой можно выйти из порочного круга и вернуть контроль над своей жизнью.
Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с финансовым насилием, не откладывайте решение — сделайте первый шаг к освобождению уже сегодня.
Желаю вам гармонии в ваших отношениях, а еще стабильности, автономности и адаптивности в разных сферах жизни!
До встречи, друзья! С уважением Дмитрий Соболев психолог, психотерапевт и сексолог.
Запись на консультацию: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/
Почта: help@dmitriy-sobolev.ru
Больше информации на моём сайте: https://dmitriy-sobolev.ru/
#Финансовоенасилие #финансовыйабьюз #финансовоенасилиекакпрекратить #ДмитрийСоболевпсихолог #Психологияотношений
