Манипуляция — это способ держать нас под контролем, заставить подчиняться воле и желаниям другого человека. Для этого манипулятор использует слабые места — особенную чувствительность к некоторым переживаниям.
Например, можно манипулировать на:
✅ Чувстве вины:
- От твоего поведения, у меня голова разболелась.
- Вечно ты всем недоволен, это из-за тебя у нас скандал и недопонимание.
✅ Чувстве страха:
- Будешь так себя вести, я уйду.
- Если ты не будешь делать, как я говорю, тебе же будет хуже.
✅ Стыде:
- Да кому ты такой нужен.
- Я лучше знаю, а ты вечно не в теме.
✅ Тщеславии:
- Ты же умный, сделай это за меня.
- Тебе слабо что ли?
✅ Любви:
- Ты ведь хочешь, чтобы я тебя любил, тогда веди себя нормально.
- Ты ведь меня любишь, веди себя нормально.
✅ А ещё на потребностях:
- Различные варианты по типу (не)сделаешь А я (не)сделаю Б.
- Нет подарка — нет секса, например.
Манипуляция — это способ получить власть над поступками или состоянием другого человека.
Не всегда манипулятор делает это осознанно, жестоко и с холодным расчётом. Часто манипулирование другими — это стиль поведения. Когда человек просто не научился иначе строить общение, просить, договариваться. Каким-то другим способом поддерживать свою значимость, самооценку или ощущение безопасности.
Это его не оправдывает, конечно. Но если внимательно присмотреться, то некоторую склонность к тем или иным способам получить желаемое через манипуляцию можно обнаружить и в самих себе также.
Условно манипуляции можно разделить на те, которым мы поддаёмся, чтобы:
1. Чувствовать себя хорошо или хорошими.
Последние 3 варианта.
2. Не чувствовать себя плохими.
Первые 3 варианта.
Манипуляции каких-то типов нас цепляют больше, каких-то — меньше или не цепляют вовсе. Но если манипуляция нам отзывается, значит она попадает в какую-то нашу болевую точку. А вот почему сложилось именно так и в отношениях с кем стало «болевой точкой» — нужно разбираться дополнительно.
А вам каким манипуляциям противостоять сложнее всего? Или может быть вы сами иногда склонны манипулировать – и тогда: какой ваш любимый способ?
_________
С заботой,
