Всех приветствую на своём канале, где я избавляюсь от лишних 20 кг онлайн. Стартовала 2 июня этого года, за 4 месяца сбросила 12,3 кг. Худею на подсчёте калорий, пытаюсь поймать баланс бжу, получаю удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь!
Доброго времени суток, друзья.
Сегодня воскресенье, у меня был день-тюлень. Из активностей - приготовила ужин, нажарила блинов, перегладила стирку под сериал.
Выходные - это маленький островок нормальной жизни посреди будничного безумия. Как же это прекрасно спать до того момента, как выспишься, неспешно позавтракать, заниматься обычными делами, полежать, посмотреть сериал... Но завтра вновь будильник, вновь на старт -внимание- марш!
Считаю дни до нового года. Очень жду новогодние каникулы. Просто 10 дней отдыхать. Осталось 86 дней. Вроде бы много, но время так быстро летит, что не успеешь оглянуться, пора ёлку ставить, подарки покупать и все такое.
Новый год я хочу встретить будучи лучшей версией себя, а именно, похудев на 20 кг. Ну или сильно близко к этому. До желаемого веса осталось сбросить 7,7 кг. Думаю, что с задачей справлюсь. К концу октября хочу увидеть на весах первую цифру 6.
Менять в питании пока ничего не собираюсь, оставляю коридор в 1600 калорий. На деле средняя калорийность на этой неделе 1548 ккал.
Пока работает - не трогаю и ничего не меняю.
Ну и по традиции, отчёт по тарелочкам за сегодня.
Перекус- горстка семечек, манго сушеное. На 117 ккал.
Всем желаю спокойной и лёгкой новой рабочей недели!
