Психическое здоровье — это важный аспект общего благополучия человека.
Оно определяется не только отсутствием психических заболеваний, но и состоянием, в котором человек способен справляться с обычными стрессами жизни, реализовывать свой потенциал и вносить вклад в жизнь сообщества.
Критерии психического здоровья:
- осознание и чувства непрерывности, постоянства и идентичности своего психического и физического Я;
- эмоциональную стабильность, адекватность психических реакций социальным обстоятельствам;
- чувство постоянство и сходство переживаний в однотипных ситуациях;
- критичность к себе, своей деятельности, ее результатам;
- способность к самоуправляемому поведению в соответствии с социальными нормами, законами, правилами;
- гибкость;
- способность планировать свою собственную жизнь и реализовывать это.
Важно заметить, что психическое здоровье нельзя оценить по единственному критерию. Это многогранное понятие, включающее когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты.
Забота о себе, открытость к эмоциональной поддержке и регулярное обращение к специалистам — все это способствует созданию здоровой среды для психического благополучия.
тел. 89500864065
