Психолог Фомина Любовь Александровна

Погружаясь в непростую тему развода, хотела бы поделиться опытом работы с клиенткой, представив конкретный случай из моей практики. На примере реальной истории рассмотреть выбранную стратегию, этапы психологической помощи и достигнутые результаты. Ведь именно пережитые истории, в отличие от сухой теории, позволяют глубже понять сложность ситуации и найти вдохновение для преодоления трудностей. Елена, 32 года, обратилась ко мне с запросом на психологическую поддержку в связи с предстоящим разводом...

По психологической методике Шкала стресса Холмса-Рея, смерть супруга занимает первое место по интенсивности переживаний, а развод следует сразу за ней. На первый взгляд, может показаться кощунственным сравнивать эти два события, ведь смерть – это невосполнимая утрата. Однако, как показывает практика, развод нередко проживается сложнее, чем горе утраты, и вот почему. Смерть любимого человека – это острый стресс, внезапный и интенсивный. Развод же, напротив, – стресс хронический, тянущийся во времени и затрагивающий множество аспектов жизни...

Что же такое удовлетворенность браком? Многие специалисты видят в этом личную оценку, то, как каждый из супругов чувствует себя в отношениях. Насколько вы счастливы, спокойны, уверены в своем партнере? Удовлетворенность браком складывается как результат адекватной реализации представления (образа) о семье. То есть, насколько ваша реальная жизнь соответствует той картинке, которую вы когда-то себе представляли. Интересно, что стабильность брака и удовлетворенность им – это разные вещи. Можно жить вместе долгие годы, но чувствовать себя одиноким и несчастным...

На выбор спутника жизни влияют самые разнообразные факторы: от внешней привлекательности и социального статуса до общих интересов и жизненных ценностей. Но часто ли вы задумывались о том, что в этом выборе может играть роль нечто большее, скрытое от сознания? В своей практике психолога я сталкиваются с фразами вроде: "Как только я его (ее) увидел(а), я сразу понял(а), что это мой человек!". И в такие моменты рациональные доводы отходят на второй план. Но за этими словами не всегда скрываются бабочки в животе и бурная страсть...

Представьте, что ваша семья – это большая книга, где каждая страница рассказывает о жизни ваших предков. В этой книге есть истории успеха, радости, но, к сожалению, и повторяющиеся проблемы. Эти "семейные истории", или паттерны, могут влиять на вашу жизнь сегодня. Что такое "семейные паттерны"? "Семейные паттерны" – это когда определенные вещи, например, проблемы с алкоголем, ссоры в семье или даже выбор профессии, повторяются из поколения в поколение. Как будто семья привыкла решать проблемы определенным образом, и дети, вырастая, неосознанно повторяют эти решения...

Одним из важных факторов, влияющих на развитие личности, является порядок рождения. Уолтер Тоумен, исследователь в области психологии, посвятивший свою жизнь изучению этой темы, доказал, что позиции старшего, среднего, младшего или единственного ребенка формируют определенные модели поведения и черты характера. Конечно, не стоит воспринимать эти стереотипы как непреложную истину, но они дают ценную информацию о том, как складываются взаимоотношения внутри семьи и как они влияют на каждого из нас...

Семейная жизнь – это процесс, который проходит через различные этапы. Каждый этап характеризуется своими задачами и вызовами. Понимание этих этапов помогает супругам лучше адаптироваться к изменениям и строить крепкие отношения. В психологии существует понятие "жизненный цикл семьи". Это концепция, описывающая последовательность стадий, через которые обычно проходит семья. Разные исследователи предлагают разные варианты классификации стадий, но все они согласны с тем, что семья – это динамичная система, которая постоянно развивается...

Как практикующий семейный психолог, я часто сталкиваюсь с повторяющимися циклами взаимодействий, которые поддерживают проблемное поведение в семьях. Эти паттерны, как правило, носят циркулярный характер, то есть поведение одного члена семьи влияет на поведение другого, и так по кругу. Одной из наиболее распространенных проблем в двух поколениях является нарушение границ, когда один из родителей становится на сторону ребенка против другого родителя. Важно понимать, что "ребенком" в данном случае...

В нашей жизни общение играет огромную роль. Мы обмениваемся идеями, чувствами, информацией – и это, как кажется, просто и естественно. Но на самом деле, взаимодействие с другими людьми – это сложный процесс, который может быть источником множества проблем. Семейные психотерапевты, особенно те, кто придерживается коммуникативного подхода, уделяют этому особое внимание. Они стремятся помочь семьям изменить способы взаимодействия, чтобы те могли сами разрешать свои трудности. Коммуникация – это передача...

Семья – это сложная система как четкий и слаженный механизм. Если хоть одна деталь даёт сбой, страдает весь механизм. И в этот статье я хотела бы рассказать о тех самых "поломках", или дисфункциональных семейных структурах, которые могут приводить к проблемам у отдельных членов семьи. "Качели". Несбалансированность близости и иерархии Если одни члены семьи тянут одеяло на себя, а другие остаются без поддержки, в семье нарушается баланс близости и гибкости. Это как "качели": либо слишком много контроля, либо слишком мало тепла...

В психологии семьи концепция "треугольника" является важным инструментом для понимания взаимосвязей между членами семьи. Подход, предложенный Мюрреем Боуэном, позволяет анализировать эмоциональные процессы в семейной системе. Треугольник — это минимальная устойчивая единица эмоциональной системы, состоящая из трех взаимосвязанных элементов. Каждый элемент может быть индивидуумом, группой, неодушевлённым предметом или даже деятельностью. В семейном контексте типичный треугольник включает отца, мать и ребёнка...

В сфере семейной психологии и терапии, понимание структуры и функционирования семейных систем играет ключевую роль в разработке эффективных стратегий помощи. Одной из наиболее знаменитых моделей семейной терапии является циркулярная модель Олсона, которая позволяет исследовать семейные отношения с точки зрения сплоченности и гибкости. Ключевые измерения модели Олсона: Модель Олсона фокусируется на двух основных измерениях, определяющих структуру семьи: 1. Сплоченность Отражает степень эмоциональной близости и взаимозависимости между членами семьи...