Каждый год 29 сентября во всем мире празднуется День сердца. Этот орган — один из самых главных в нашем организме, а сбои в его работе могут привести к моментальным и необратимым последствиям.
Для привлечения внимания к поддержанию здоровья сердца Всемирная федерация сердца (World heart federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО в 2000 году учредила этот праздник.
Изначально его отмечали в последнее воскресенье сентября, но с 2011 года определили точную дату — 29 сентября.
Зачем нужны такие даты
В первую очередь, такая глобальная кампания в области здравоохранения привлекает внимание людей к сохранению здоровья сердечной мышцы и подчеркивает важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
А ведь это давно касается всех жителей планеты: по данным ВОЗ, в настоящее время проблемы с сердцем являются основной причиной смерти во всем мире!
Поэтому в этот день я хочу призвать своих подписчиков и пациентов с большим вниманием отнестись к своему здоровью и к состоянию сердечно-сосудистой системы.
Просто задумайтесь, все ли вы делаете для своего здоровья? Попробуйте пообещать самому себе начать вести более здоровый образ жизни. И сердце скажет вам спасибо!
Что можно сделать, чтобы поддержать свое сердце
Большинство заболеваний этой группы можно предотвратить профилактическими мерами:
- отказом от алкоголя и табака;
- уменьшением потребления соли;
- обогащением рациона клетчаткой;
- соблюдением принципов здорового питания;
- поддержанием нормального веса;
- занятиями спортом;
- регулярными медицинскими обследованиями.
Всемирный день сердца — это прекрасный повод напомнить вам о том, что вы самостоятельно можете снизить риски ССЗ, избежать осложнений и сохранить свое здоровье. Используйте свое сердце для активностей, радости и полноты жизни!
