Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Поговорим о путешествиях.
Еще несколько лет назад у нас по понятным для всех причинам, было гораздо больше возможностей в плане географического охвата.
Однако, потребность в путешествиях никуда не делась и мы (россияне) стали осваивать родные просторы и близлежащие территории, которые остались открытыми и доступными.
И это важно и здорово!
Потому, что любое путешествие положительно влияет на нашу психику (если конечно обошлось без существенных катаклизмов).
Расширяя географию, то есть исследуя новые места и территории, мы делаем доброе дело для своего мозга и организма и не одно!
Что же полезного можно вывезти из путешествий?
См. ниже.
Польза путешествий:
- Расширение кругозора (как на уровне физиологии, так и психологически).
- Развитие коммуникативных навыков, ведь в путешествиях мы много общаемся с новыми людьми, от персонала гостиницы до случайных попутчиков и можем обрести новых друзей
- Получение новых впечатлений и как следствие повышение настроения.
- Развитие насмотренности (особенно ценно для людей творческих)
- Развитие наблюдательности и ориентировки в пространстве, ведь в новом месте нам приходиться заново приспосабливаться к пространству
- Физическая нагрузка, если вы предпочитаете пешие прогулки
- Внутреннее обновление: новые впечатления наполняют нас новым содержанием
- Культурное обогащение: исследуя старинные замки, церкви, музеи, улочки, произведения искусства мы буквально окультуриваемся и насыщаемся новой информацией
- Путешествуя, мы смещаем фокус внимания с привычного на новое, что развивает гибкость мышления
- Путешествия и впечатления от них включают в мозге реакции синтеза, помогая нам объединять прошлый и новый опыт и рождать новые идеи и смыслы
- Активно включается в работу наш зрительный анализатор, который буквально ощупывает новые объекты
- Устраивая себе гастрономические мини-туры, пробуя кухню разных времен, городов и народов, мы даем своему вкусовому анализатору новые впечатления и развиваем вкусовую избирательность.
Глядишь, после такого путешествия, гамбургер уже не захочется, и начнешь делать себе вкусные и полезные завтраки и питательные обеды!
- В путешествиях мы отдыхаем, в том числе потому, что переключаемся с привычных пейзажей и обстановки, включаясь в природные и / или культурные ландшафты.
- Путешествия нас объединяют с другими людьми и помогают почувствовать как культурные отличия, так и общность со всем человечеством.
- Путешествия поднимают уровень энергии (либидо), что связано со всем вышеперечисленным.
- И если все обобщить, то конечно же, путешествия нас обновляют, а значит омолаживают наш мозг и тело!
Путешествуйте, друзья, и получайте удовольствие и новый опыт!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
