Найти в Дзене
Худею и пишу

Когда там новый год-то уже, а?

Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь онлайн от 20 лишних килограммов с веса 84 кг. За 3,5 месяца сброшено 11 кг. Иду дальше.

Понедельник наступил неожиданно. Я оказалась к нему совершенно не готова. Абсолютно не выспалась, легла поздно, спала плохо. Весь день как разбитое корытце. Ещё 4 дня сражаться с рабочими задачами, а силы на исходе. Все-таки, надо устраивать себе выходной, а не лепить пельмени вместо отдыха.

Коллаж автора
Коллаж автора

Дочку выписали, завтра в школу.

А я полдня буду ездить по Партнёрам и презентовать новую клиентскую программу 🤨. Не хочу. Но kpi сам себя не сделает, а конец квартала близок. Очные встречи с людьми меня убивают. А ещё езда по городу. Короче, я завтра буду тряпочка, ещё и с больной головой.

Как пережить 3,5 месяца до нового года, а? М.б. есть какой-то лайфхак, как перемотать время? Классно же, сразу на 30 декабря, зарплата за 3 месяца сама заработалась, 9 кг сами похуделись, а я такая вся счастливая и довольная готовлюсь встречать новый год, а впереди 10 дней выходных. Сказка же).

Ну а по погоде у нас пока лето, днем +27, сухо и тепло. Пусть так тоже будет до нового года, а потом ррраз, и сугробы пушистые. И 10 дней, пока праздники, пусть лежат, а после праздников уже хватит, можно весну включать 😄.

Помечтали, и хватит.

Теперь о прозе жизни и ежедневных шагах к идеальному весу.

По тарелочкам сегодня так.

Завтрак. Творог 0% с греческим йогуртом, сахаром и джемом, бутер с сыром и рулетом из курицы, второй - с творожным сыром и форелью. 563 ккал.
Завтрак. Творог 0% с греческим йогуртом, сахаром и джемом, бутер с сыром и рулетом из курицы, второй - с творожным сыром и форелью. 563 ккал.

Обед. Паста с креветками, половинка помидора. 569 ккал.
Обед. Паста с креветками, половинка помидора. 569 ккал.

Ужин. Плов из курицы, салат с руколой. 470 ккал.
Ужин. Плов из курицы, салат с руколой. 470 ккал.

Сегодня без перекусов.

Итог дня
Итог дня

По бжу прям песня! Я сегодня молодец.

Держимся).