Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама и домохозяйка и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами и своими мыслями.
День надо начинать вкусно! Я обожаю блины на завтрак, правда, теперь готовлю их на цельнозерновой муке, в ней чуть больше белка и углеводов, по калориям почти тоже самое, что и в обычной пшеничной. Но белок и углеводы, которых я каждый раз не могу добрать решают))
Потом пошли с Василисой в клинику на ЭЭГ, нас направил невролог. Вышли специально пораньше, чтобы пройти через парк и Васёнка могла с горки прокатиться и на качелях покачаться.
Вернулись домой, мне было лениво готовить, семейство доедало картошку тушеную с мясом, а я перекусила.
Потом, конечно, уже пришлось поднять себя с дивана и отнести на кухню. Готовила и семье и себе любимой на 2 дня.
На ужин бутерброды с творожным сыром и отварной индейкой.
По КБЖУ всё ладненько
А ночью ко мне прибежала маленькая дочь, напугала нас, плачет, задыхается… Болеет мой котенок и так резко, без признаков до этого, в одну ночь температура, боль в горле, шумное тяжелое дыхание, которое напугало и её саму и нас.
