Танцуй, как будто никто не смотрит
Здесь суть в том, что для наблюдателей твои возможные ошибки имеют не такое критичное значение, как для тебя самой. Разберём разные ситуации. Самое простое — это обычные групповые занятия. Даже если кто-то из других учениц на классе будет смотреть и заметит недочёты твоего танца, скорее всего, это потеряет для них значение уже через 30 секунд, потому что для всех первостепенное значение имеет их собственный танец. Если же ошибки увидит тренер, то это даже к лучшему, ведь его цель научить тебя правильно двигаться.
Уровень выше — это отчётники и видеодни. Но обычно на таких мероприятиях собираются ученицы одной школы танцев или тренера, часто они друг друга знают, а значит, будут активно тебя поддерживать. К тому же для каждой из них важнее хорошо выступить или отснять танец самой, а не указать на недостатки других.
Не сравнивай себя с другими
Такое чаще всего встречается у новичков, когда они приходят на свои первые трени: запомнить всю связку сразу очень трудно, танцевать хочется сразу если не на уровне тренера, то хотя бы как другие девочки в группе, в итоге сразу кажется, что все взгляды направлены на тебя, поэтому хочется спрятаться в свой кокон и никогда больше оттуда не выходить.
Но учитывай, что даже если ты пришла на группу для начинашек, другие там занимаются, вероятно, дольше, чем ты. А некоторые более продвинутые девушки посещают их, чтобы почистить базу. Поэтому сравнения уместны только с самой собой.
Кайф и эмоции первичны
В конце концов мы все танцуем для творчества, чтобы выразить эмоции и что-то личное. Конечно, техника важна, но она нарабатывается со временем. А вот кайфовать от себя и заражать своими эмоциями окружающих ты можешь с самого начала.
Учись выступать и работать на камеру с самого начала
В конце каждой тренировки мы говорим ученицам ставить телефоны и снимать, что у них получилось. Поначалу это может даваться сложно: «Да что я там сниму, ужасно же получилось», — так говорят многие. Но так только кажется. Благодаря направленной на тебя камере ты сможешь не только отследить свой прогресс спустя время, но и привыкнуть к съёмке.
Точно так же мы рекомендуем не затягивать с выходом на видеодни: даже если ты начинашка, то у тебя сохраняться красивые видео уже с этого периода.
К чемпам, баттлам и соревам принято относиться как к тому, куда хотят профи или полупрофи — в общем кто-то очень крутой, типа твоего тренера. Но если ты горишь выступлениями, то пробовать стоит, пока ты уверенный новичок, потому что полностью довольной своим уровнем ты не будешь никогда, а влиться в начале проще, чем когда на тебя накладывается ответственность более профессионального танцора.
И помни, что лучший способ преодолеть стеснение — постоянные выходы навстречу своему страху. Если тебя смущает танцевать перед группой — это то, что надо делать сейчас. Если тебе страшно от видеодней, то точно стоит туда ходить и привыкать. И так далее по нарастающей.
Эти и другие статьи, а так же вагон полезного и интересного контента ищите в наших соцсетях! Подписывайтесь :
https://vk.com/skromnitsadance
https://t.me/skromnitsa_dance
Автор текста Екатерина Аристова