Какой спорт выбрать для похудения? Или парный танец с лишним весом!
Знаете, на что похож процесс снижения веса? На парный танец с организмом! Вы делаете шаг вперёд - он назад. Вы наступаете - он уворачивается! В его запасе очень много инструментов, накопленных за тысячилетия эволюции, голода и мора! Вы хотите похудеть, а он ни за что не хочет отдавать жир, который исторически помогал ему выжить. И в ход он пускает все свои адаптационные механизмы: Поэтому, друзья, если вы хотите похудеть - не ходите с козырей! Не надо сразу раскрывать все свои карты и стрелять из...