Исследование, проведенное этим специалистом, показало неожиданную эффективность объятий.
Команда исследователей из Франции установила, что люди, которыеобнимаютсяне меньше 4 раз в день, имеют повышенный уровень антител в крови.
А те, кто любит обниматься и делает это регулярно, меньше других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщили в издании Nature.
Выяснилось, что у участников вырабатывался окситоцин –гормон, играющий ключевую роль для формирования социальных связей, при этом уровень гормона стресса– кортизола – стремительно снижался.
Также исследователи отметили связь между объятиямии качеством сна.
Таким образом, испытания выявилипотенциал простого и эффективного способа снижения стресса и улучшения общего состояния организма.
Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com.
