Сепарация от родителей — это естественный процесс взросления и формирования личности. Понятие сепарации не относиться только к детско - родительским отношениям, но именно полученный опыт в сепарации от родителей позволяет применять его в других областях жизни.
Итак, в этой статье я выделила 4 мифа, которые есть вокруг темы сепарации:
- ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ИСПОРТЯТСЯ, ПЕРЕСТАНЕМ ОБЩАТЬСЯ
Есть такое утверждение, что когда человек сепарируется, то отношения с родителями ему уже будут не нужны и тогда он оставит его — такое убеждение для не зрелой личности растит внутри чувство вины и страх.
Сепарация от родителей — это не отказ от контакта с ними, это возможность выстроить новые, более качественные отношения, где вы уже не ребенок, а сын или дочь.
- Я НЕ ЖИВУ С РОДИТЕЛЯМИ, Я УЖЕ СЕПАРИРОВАЛСЯ
В понятии сепарации есть несколько составляющих это, отделение финансовое, территориально и эмоциональное. Если вы не живете с родителями, полностью обеспечиваете себя финансово, но эмоционально вы зависите от родителей — это говорит о не сепарированности.
Вы можете уехать от своих физических родителей, но от внутреннего родителя уехать не получиться. Внутренний родитель — это свод правил, убеждений, ограничений, которые и влияют на эмоциональное и психологическое состояние.
- НУЖНО, ЧТО БЫ РОДИТЕЛИ ИЗМЕНИЛИСЬ
Сепарация это обоюдный процесс и конечно, когда родитель не припятсвует этому, он проходит менее болезненно, но так бывает не всегда. В процессе сепарации не нужно "трогать" родителей, предьявлять им претензии, важно помнить они дали, что могли, а все что не додали, мы в процессе сепарации учимься давать себе сами.
В процессе отделения от родителей, мы не стремимся их изменить, переубедить — мы меняем свои решения, которые мы приняли в детстве, отгоревываем, где-то прощаем и принимаем, где-то выражаем гнев.
- ЗАЧЕМ МНЕ СЕПАРАЦИЯ, У МЕНЯ ПРЕКРАСНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
Когда человек находиться в слиянии с родителями, именно этот процесс, можем казаться для него "прекрасны", за которым стоит чувство вины, стыда и подавленный гнев.
И если с родителями все эти чувства не проявляются, так как нужно поддерживать образ "прекрасных" отношений, то это может "выстрелить" в отношениях с противоположным полом, в профессиональной деятельности, деньгам.
Процесс сепарации, ведет нас к индивидуализации, что позволяет человеку быть отдельны, а что можем быть лучше, узнать себя истинным, без родительских убеждений и сценариев?
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
