Готовность мужчины к зачатию ребенка так же важна, как и женщины. Ведь генетический материал оба родителя передают малышу в равной мере.
Пул спермы полностью обновляется каждые три месяца. Но процесс образования и созревания сперматозоидов многофакторный, он легко подвергается внешним воздействиям.
Проблемы со сперматогенезом никак себя не проявляют, и мужчина не может их почувствовать. Нередко они обнаруживаются лишь в том случае, когда беременность долго не наступает.
И даже при успешном зачатии есть риск оплодотворения яйцеклетки дефектным сперматозоидом, что может повлечь за собой выкидыш, нарушения в развитии плода.
Насколько качественным будет генетический материал, зависит прежде всего от образа жизни.
К какому врачу идти?
Сначала нужно посетить мужского врача – уролога или андролога. Он проведет осмотр и выдаст направления на обследование. После получения результатов ответит на интересующие вопросы, даст рекомендации.
При необходимости врач направит на дообследование, консультацию генетика и профильных специалистов при наличии хронических болезней.
Анализы, которые нужно сдать
Тест на ИППП
Многие инфекции, передающиеся половым путем, протекают в бессимптомной (скрытой) форме. Они не только снижают качество спермы, но и могут перейти к женщине, когда она уже забеременеет. А это чревато выкидышем и плохо влияет на плод.
Для выявления возбудителей ИППП мужчина сдает соскоб из мочеиспускательного канала. Результат покажет наличие или отсутствие хламидий, ВПЧ, вируса герпеса, уреаплазмы и т. д.
Анализы на гормоны
Уровень гормонов определяется по крови. Для зачатия важны:
· тестостерон;
· ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, влияющий на корректную работу половых желез;
· эстрадиол;
· ХГЧ – хорионический гонадотропин, который у здоровых мужчин отсутствует;
· ЛГ – лютеинизирующий гормон, регулирующий функцию половых желез и способствующий синтезу тестостерона;
· пролактин.
Спермограмма
По спермограмме оценивают качество сперматозоидов, от которого зависит мужская фертильность. Она показывает, достаточно ли в эякуляте здоровых спермий с правильным строением и активностью.
Перед сдачей спермы нужна подготовка:
· за неделю до сдачи анализа – прекратить любые половые контакты, чтобы не было семяизвержения;
· за 2 недели – отказаться от спортивных тренировок и занятий тяжелым физическим трудом;
· в течение месяца – не посещать бани, сауны, пляжи, избегать перегрева тела.
Отказ от курения и спиртного
Многочисленные клинические испытания показали связь между способностью мужчин к деторождению и курением. В табачных смолах содержатся компоненты, отрицательно влияющие на выработку, структуру, жизнеспособность и подвижность сперматозоидов.
Если верить статистике, число сперматозоидов у курящих мужчин меньше, чем у некурящих, на 15%.
При попадании в организм этанол преобразуется в ацетальдегид – ядовитое соединение, вызывающее мутации и повреждения ДНК спермий. Токсины, которые высвобождаются после распада алкоголя, замедляют процесс образования спермий, их концентрация в эякуляте падает, подвижность снижается. Кроме того, спиртосодержащие напитки тормозят продукцию тестостерона и других гормонов, важных для зачатия.
Здоровое питание
Важным этапом подготовки к зачатию является полноценное и сбалансированное питание. В рационе должно быть достаточно антиоксидантов и минералов, снижающих негативное воздействие свободных радикалов. Ведь именно оксидативный стресс ухудшает сперматогенез.
Для борьбы с таким стрессом нужно употреблять больше фруктов, овощей и зелени, отказаться от фастфуда, газированных напитков и ограничить сладкое.
