РЖД Медицина

С возрастом у людей меняется характер сексуальной активности и интенсивность влечения, но либидо вовсе не обязано исчезать после 40–50 лет. В современной медицине подчеркивается, что наше либидо — то есть само желание и сексуальная энергия — часто не исчезает, а трансформируется, приобретая более осознанный и глубокий характер. Это природное влечение, зародившееся еще в пубертате (период полового созревания), в норме должно оставаться верным спутником человека на протяжении всей жизни. Оно служит...

Одним из ключевых приоритетов в области охраны здоровья персонала ОАО «РЖД» становится системная психологическая поддержка работников, принимавших участие в специальной военной операции, а также членов их семей. Нормативная основа 27 апреля 2026 года утверждено распоряжение ОАО «РЖД» № 875 «Об утверждении Методических рекомендаций по проведению мероприятий, направленных на социально-психологическую адаптацию работников ОАО «РЖД», принимавших участие в специальной военной операции, и членов семей участников специальной военной операции»...

Рано или поздно привычный шум в доме сменяется непривычной тишиной. Дети вырастают и начинают самостоятельную жизнь, оставляя родителей наедине с пространством, которое годами было наполнено детскими голосами. Для родителей, чей фокус жизни годами был направлен на ежедневную заботу о ребенке, этот период становится серьезным испытанием. В психологии это состояние называют «синдромом опустевшего гнезда». Это не болезнь, а глубокий кризис смены ролей, который требует бережного отношения к себе и своему здоровью...

После наступления менопаузы женщины теряют защиту эстрогенов — главных гормонов, которые годами оберегали сосуды, кости и ткани репродуктивной системы. Без эстрогенов замедляется метаболизм и могут возрастать скрытые онкопроцессы в груди и органах малого таза. Гормональный дефицит может спровоцировать бессонницу и тревожные состояния. Чтобы вовремя заметить опасные изменения, которые нельзя почувствовать самостоятельно, важно проходить регулярный скрининг и поддерживать организм. Культурный стереотип...

После 40 лет женский организм проходит через серьезную гормональную перестройку, которая напрямую сказывается на состоянии мышечного корсета и соединительной ткани. В этот период многие женщины сталкиваются с диастазом. Диастаз — это расхождение прямых мышц живота относительно белой линии(апоневроз). Представьте себе корсет, который со временем перестал застегиваться плотно. Соединительная ткань растягивается, и мышцы «разъезжаются» в стороны. У 40–50% женщин 40+ есть дисфункция тазового дна, которая прогрессирует с годами...

Естественный переход организма в новый ритм жизни — не повод для тревоги. Во время менопаузы гормональный фон перестраивается, что иногда вызывает настоящие «бури»: сердце бьется чаще, к лицу внезапно подступает жар, а цифры на тонометре начинают скакать. Многим женщинам становится страшно, и они путают обычный прилив с опасным гипертоническим кризом (резким и критическим подъемом давления). Прежде всего важно понимать, что менопауза — это полное и естественное прекращение менструаций, когда яичники завершают свою работу...

В массовом сознании тестостерон прочно закрепился как символ сугубо мужской силы. Однако в женском организме нет «лишних» или «чужих» гормонов. Несмотря на то что дозировки этого андрогена у прекрасного пола в разы меньше, именно он зачастую выступает невидимым двигателем нашей активности и жизнелюбия. Это гормон-андроген, который вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Если эстрогены дарят женщинам мягкость и репродуктивное здоровье, то тестостерон отвечает за «каркас»: плотность костей, мышечный тонус...

Разбитость, сонливость и желание прилечь в середине дня — не норма даже для самого интенсивного рабочего графика. Современная культура достигаторства возвела усталость в ранг обязательного признака продуктивности. Однако существует грань, за которой обычное утомление превращается в критическую нехватку физических сил для самой жизни. Часто за хронической сонливостью скрывается не психологическое выгорание, а конкретный биологический дефицит. А желание прилечь в середине дня — это попытка тела спастись от перегрузки, которую оно не может компенсировать обычным сном...

Если вы почувствовали дискомфорт в правом боку, не спешите ставить себе диагноз «аппендицит». Аппендикс находится справа, но ниже. А боль в самом верху, прямо под ребрами — это совсем другая история. И здесь «виновников» сразу несколько. В этой части тела, справа прямо под нижними ребрами, расположено множество органов, и воспаление червеобразного отростка — не единственная возможная причина дискомфорта. Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) стабильно входят в число самых частых причин обращения за медицинской помощью...

Потеря блеска волос и ломкость ногтей — это не просто эстетическая проблема, а частый признак нехватки микроэлементов. Такие дефициты не имеют возраста: они могут проявиться и в 20, и в 40 лет. Важно помнить, что красота — это всегда результат комплексного здоровья. Прочность ногтей и густота волос зависят не только от витаминов, но и от баланса гормонов щитовидной железы, а также качества работы пищеварения, которое отвечает за усвоение этих веществ. Мы выделили пять главных причин, которые чаще всего лишают ногти прочности, а волосы — естественного блеска...

Наша кожа работает как барьер, термостат и даже «депо» крови, удерживая в своих сосудах до одного литра жизненно важной жидкости. По ее внешнему виду можно вовремя заметить скрытые нарушения в работе внутренних органов и систем, которые еще не проявили себя иначе. Если щитовидная железа — наш главный регулятор обмена веществ — дает сбой, кожа первой сигнализирует об этом изменениями, которые невозможно игнорировать. Щитовидная железа напрямую влияет на интенсивность клеточного обновления, работу сальных и потовых желез, а также на то, насколько быстро ткани восстанавливаются после повреждений...

Люди старше 55 лет часто списывают скованность в теле на обычный возраст. Но если утро начинается с ощущения, что суставы потеряли гибкость и на восстановление их подвижности уходит более 30 минут — это указывает на развитие воспалительного процесса. Ревматоидный артрит — это не просто износ хряща, а сбой в иммунной системе. Организм ошибочно начинает атаковать собственные ткани, вызывая хроническое воспаление. Длительный процесс без должного контроля приводит к разрушению костной ткани и деформации конечностей...