Инсульты, инфаркты и онкологию запускает один механизм, только он по-разному «включает» эти болезни.
Сколько молодых ушло от рака, а вроде и питались хорошо, и физкультурой занимались, не пили и не курили. Почему одних сражает инсульт, а других нет, или подкрадывается онкология вроде при равных условиях жизни. Думаю, ответ есть.
Я хочу поговорить с вами в очередной и не последний раз о стрессе: насколько мощно влияет на развитие основных заболеваний, которые обрывают нашу жизнь.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
Наверное, самую страшную угрозу жизни несут онкология, болезни сердца и сосудов. И если к сердечнососудистым рискам вы все дружно отнесли стресс, то к онкологии вряд ли — ой, как зря.
Давайте, все же повторим для себя, кому угрожают инфаркты и инсульты в большей степени, когда они случаются? Правильно, обычно провокатором был какой-то невообразимый нервяк, скандал. Но вся наши нервяки обычно ложатся на фоновый стресс, так уж повелось, мы мало следим за своими чувствами и мыслями, что их рождают.
Так приходит стресс
Мы постоянно живем в стрессе из-за тех ситуаций, на которые не можем повлиять, но ведь пыжимся, пытаемся доказать начальству, научить жизни соседа, перевоспитать супруга, вразумить взрослых детей… Не стресс ли? Конечно, стресс, ведь у нас ничего из перечисленного не получится.
Не контролируйте — не получится
Услышьте: кроме собственной жизни повлиять ни на чью другую не сможем. Это не сфера нашего влияния. А сколько сейчас с пеной у рта идет околополитических дискуссий? Только когда поймем, что отвечаем лишь за собственную жизнь, за свои возможности, тогда и начнем нормально жить.
Не нервничать — не получится, если будете и дальше продолжать контролировать чужие жизни и судьбы, пусть это даже жизни близких.
Только ваш сын знает, почему он хочет жить с этой девушкой. И пусть дочь не считает нужным предупредить вас, что задержится, это ее беспечность, и не нужно шантажировать запахом Корвалола.
Понимаю, трудно, но, внимание: нам становится плохо не оттого, что происходит.
К примеру, вы нервничаете не потому, что ваша дочь не отвечает на звонок, просто нашли причину, почему она молчит. Вы уже себе нарисовали в голове та-а-акое. Вот и стресс.
Это выбор дочери — не реагировать, а ваш принять или дергаться в нервных конвульсиях: с ней случилось плохое. Понятно, да?
Механизм развития болезней
Находясь в постоянном стрессе, мы заставляем организм жить в режиме бей или беги: поднимаетесь давление, хуже сворачивается кровь, напрягаются мышцы, то есть активируются и вхолостую работают органы и системы, которые в обычной ситуации так не должны работать — нарушаются все внутренние процессы.
Выделяется кортизол, его раньше называли гормоном стресса, а сейчас — гормоном смерти.
Постоянное нервное напряжение — вот вам и гипертония, диабет. Но мало кто знает, что стресс провоцирует рак. Дело в том, что злокачественные новообразования уничтожают наш иммунитет. А при стрессе наш иммунитет истощается так, как будто мы несколько раз переболели злосчастным ковидом: падает в 5-6 раз.
То есть если вы живите в постоянном, пусть даже малозаметном, но все же стрессе, то у вас остается возможностей на защиту организма вместо 100% всего лишь 20%.
Теперь ответьте: сможет ваш иммунитет убрать все злокачественные клетки, которые периодически образуются? Сможет побороть воспаления и не дать им перейти в хронические? Не тороплю с ответом. Подумайте.
Если вы живете в постоянном стрессе, знакомы с паническими атаками, пожалуйста, заходите в эту рубрику:
Задавайте вопросы по теме — отвечаю всем, если нужна психологическая консультация, обращайтесь, консультирую онлайн.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!