Доброго времени суток, друзья! История жизни Аннет Ларкинс показывает, что наследственность — это еще не приговор. Как часто мы слышим от врачей, что когда у человека серьезные проблемы со здоровьем и есть при этом плохая наследственность, то чего говорить, это как бы закономерно. И мы как-то верим в это, и думаем, что изменить ничего нельзя, можно опускать руки. Здоровье человека, не спорю зависит от наследственности, но на 90% все-таки мы можем выправить ситуацию в лучшую сторону, изменив образ жизни, и конечно, мышление.
Можно быть здоровым и выглядеть хорошо в 80 лет, несмотря на
Так вот героиня сегодняшнего рассказа доказывает своей жизнью этот факт — не надо обвинять наследственность, если ты сам ничего не делаешь для сохранения своего здоровья!
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением
Итак, Аннет родилась в Северной Каролине (США) в 1942 году. На данный момент ей 82 года, но она здорова и выглядит намного моложе своих лет. Что интересно — женщина не употребляет никаких БАДов, а все необходимое для здоровья научилась получать из пищи. Как говорится, она следует совету Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — пищей».
Секреты питания Аннет
Что примечательно, увидев ее фотографии в одной зарубежной соцсети, я не поверил, что ей 82 года. Это пышущая красотой женщина, со свежей кожей лица и красивой фигурой. И сама Аннет Ларкинс пишет у себя в соцсети, что она делала никаких пластических операций и салонных процедур.
Конечно, этим высказыванием эта удивительная женщина вызвала неподдельный интерес, особенно у любительниц красоты по всему миру. Она вообще считает глупостью тратить деньги на пластические операции. Причем сама она подчеркивает, что её секрет красоты и здоровья совсем не в генетике.
Оказывается, её мама и бабушка в свое время умерли от рака молочной железы, когда им не было и 50 лет. Также другие родственники в семье страдали от диабета и гипертонии.
Аннет рассказывает: «Я видела страдания своих близких и понимала, что не хочу той же участи. Не хочу страдать и мучить свою семью. Тогда я твердо решила: надо менять образ жизни. И в первую очередь отказалась от мяса». И сделала она такой выбор лишь в 50 лет!
Я сам был вегетарианцем 6 лет и знаю не понаслышке, что это такое. Но сейчас я включил в свой рацион мясо, ем его не каждый день, я написал об этом в этой статье.
Поэтому мне было вдвойне интересно узнать историю этой женщины, как она своим питанием победила не очень хорошую, прямо скажем, наследственность.
Итак, начиная с 50 лет, а сейчас ей 82 года, Аннет Ларкинс предпочитает природные способы, вегетарианское питание для поддержания здоровья, так как считает, что они просты и действуют на организм благоприятно, тем самым помогая убирать причину заболеваний, а не симптомы.
Наша героиня уверена в том, что если правильно использовать натуральную медицину, то она не нанесет нам вреда и что наше тело сможет вылечить себя, если мы ему поможем. Иногда такая помощь с нашей стороны очень важна, а мы это игнорируем, и наоборот только вредим себе.
Что меня удивило — женщина в 50 лет изменила полностью свой рацион питания, и это так сильно повлияло на ее здоровье.
5 натуральных средств, которыми пользуется Аннет Ларкинс
1. По мнению женщины, первое лечебное средство, это пища.
Большую ошибку совершают люди, когда едят неправильную пищу, я ее называю «мусорную» пищу. Вспомните, вы заправляете свой автомобиль хорошим топливом, а свое тело вы чем заправляете? Вот что говорит Аннет: «И потом вы думаете, что тело ваше будет всегда здоровым и будет работать эффективно, как работает ваш автомобиль, заправленный хорошим топливом. Это не так. Рано или поздно, это приведёт к поломкам в организме и болезням».
Это женщина на себе ощутила, так уже более 30 лет она не употребляет продукты животного происхождения. Она питается овощами, фруктами, орехами и семечками. Из зерновых предпочитает дикий рис и зеленную гречку. Пару раз в неделю обязательно ест квашеную капусту. Изредка в блюда добавляет грибы.
Да, в ответ на критику в свой адрес про такое питание, она отвечает так: «Вы твердите, про незаменимые аминокислоты, витамин В12 и прочие страшилки, которые постигнут вегетарианцев? Я до 50 лет употребляла разную пищу: макароны, сыр, мясо, яйца, сахар, но постепенно я отказывалась от всего этого. В итоге я перешла к сыроедению». Как рассказывает женщина на страницах своей соцсети, что в начале такой новый стиль питания давался ей нелегко делать, но теперь спустя годы она не жалеет о этом.
Интересно, что по мнению Аннет, проблема многих сыроедов, вегетарианцев, веганов в том, что они переходят на смузи и салаты и думают, что этого достаточно. Но это не так, обязательно надо есть овощи, фрукты, орехи, различные семена, пророщенную зелень, вот тогда всё будет находиться в балансе, так считает наша героиня, а нужные протеины можно спокойно получать из бобовых.
Кто знает, может быть так случилось, что Конечно, Аннет начала внедрять в свою жизнь сыроедение после 50 лет, может быть это так благотворно сказалось на ее здоровье, кто знает. Я бы не стал так однозначно заявлять. что вегетарианство и тем более сыроедение прямо являются спасением от всех болезней.
На самом деле наука о питании на самом деле очень сложная наука, и открытия последних лет подтверждают это.
Я слушал много информации про питание от ученого геронтолога, биофизика, автора популярной немедикаментозной методики борьбы с патологическими пристрастиями Якова Маршака. Так вот он рекомендует почитать книгу американского врача-кардиохирурга Стивена Кантри, который обратил внимание на то, что определенный образ питания приводит к болезням сердца.
Эту книгу перевели на русский язык под названием «Парадокс растений». Оказывается, что растения, у которых нет способности двигаться, а им надо как-то защищаться от поедания животными, поэтому они синтезируют внутри себя различные биохимические процессы.
Оказывается, растения придумали массу веществ, которые медленно вредят и животным и людям, которые их едят. Это медленное повреждающее действие разнообразных лектинов — таких «липких белков», которые способны присоединяться к молекулам гликопротеидов, которыми регулируется многое в нашем организме.
Эти белки их связывают, после чего у нас нарушается пищеварение и страдает пищеварительный тракт. Причем, доказано, что одни растения вредны одним людям, а другие растения — другим. То есть у разных людей будет разная реакция на одно и тоже растение. Такой вот парадокс получается!
Значит, если нашей героине подошел идеально такой рацион питания, то другому человеку он может наоборот навредить. Вот поэтому нельзя однозначно делать выводы, что всем прямо надо переходить на вегетарианство или сыроедение, чтобы быть здоровыми долгие годы.
Отсюда же растут корни новой «модной» болезни целиакии или непереносимости глютена из таких продуктов, как пшеница, рожь, спельта и ячмень. Таким хроническим прогрессирующим воспалением слизистой оболочки тонкой кишки страдает всего лишь где-то 1% населения планеты.
Но наша героиня хорошо, видимо, переносит такую растительно-овощную диету, выглядит при этом в свои 82 года прекрасно. И 30 лет питаясь так ничем не болеет. Что нам можно взять из этого опыта?
Я думаю, что надо попробовать постепенно какую-то часть углеводистой пищи и белковой заменить на растительную, это уже будет большим достижением и вкладом в свое здоровье. Так, я знаю, что некоторые люди едят все, что хотят (выпечку, сладости, мясо), но в небольших количествах, и вместе с этим употребляют большое количество сырых овощей, зелени и пророщенных семян.
Так источником молодости и здоровья, Аннет считает именно овощи и фрукты. По ее словам они ей дают множество энергии. Это залог крепкого здоровья, так она считает, и тут не поспоришь, ведь сейчас именно такое питание помогает ей быть здоровой.
Был также и такой случай в ее жизни, когда и травы ей помогли восстановиться. В 77 лет она наступил на разбитый осколок стекла и разрезала пятку, она не придала этому значение и не обработала как полагается рану, в результате чего в рану попала инфекция и чуть не убила её. В своем блоге женщина поведала о своей ошибке. Ей пришлось обращаться в больницу, и потом Аннет собрала особенный состав из лечебных трав и победила инфекцию.
2. Второе лечебное средство — это вода. Есть разные виды воды, я об этом немало писал на канале.
Так вот Аннет путем тщательного изучения, выбрала именно дистиллированную воду. На возражения критиков, что такая вода, пустая и вредная, она ответила, что пьёт такую воду уже более 40 лет.
Причём, она не болеет и имеет классную упругую кожу. Минералы, которые нам так необходимы, но их нет в такой воде, женщина получает не через воду, а через соки, смузи и салаты. На самом деле растительная пища содержит чистейшую воду, с идеальной структурой, с правильным соотношением минералов и других веществ.
По дождевую воду у неё часто спрашивают люди, читая ее посты в блоге, она ответила, что молекулы воды проходя через атмосферу частично загрязняются. Поэтому дождевую воду нельзя назвать чистой. Однако, если бы у меня был выбор пить воду из под крана или дождевую, я бы выбрала дождевую, — добавила Аннет. Кстати, ранее, она употребляла дождевую воду, но позже продвинулась дальше и купила дистиллятор.
3. Третье лечебное средство — это физические нагрузки.
Нужно тренировать свое тело. Запомните, все что не тренируется атрофируется. Ежедневно Аннет ходит пешком минимум 12 километров, любит бегать и делает каждое утро зарядку. Также она поднимается и опускается по ступенькам в доме, пока не пройдет как минимум 50 ступенек. Она это делает ежедневно для тренировки сердечной мышцы и укрепления сосудистой системы.
4. Четвёртое лечебное средство — это отдых.
Нужно научиться расслабляться, несмотря на изобилие энергии, говорит Аннет. Нельзя постоянно эксплуатировать своё тело, ему нужно время для восстановления. При этом, женщина спит всего 4 часа в день и ей этого достаточно. Аннет просыпается ежедневно не позже пяти утра. Утро начинается со стакана свежевыжатого сока из фруктов, овощей или зелени. Затем она идёт работать в свой сад.
5. Пятое средство — это позитивный настрой.
Чем чаще вы улыбаетесь, тем лучше вы будете себя чувствовать. Будьте благодарны за то, что вы уже имеете, а не оставайтесь печальны из-за того, что у вас нет. Положительные эмоции влияют на здоровье также, как правильная пища и вода.
Аннет всегда улыбается, а улыбка красит женщину лучше любой косметики. Счастье не в богатстве. Есть много богатых людей, которые очень больны и рано умирают. Аннет твердо убеждена, что здоровье — это самое большое богатство.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Всем здоровья и добра! Добавляйтесь в нашу группу во ВКонтакте будем вместе идти к здоровью! С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс.
Другие полезные статьи канала: