Не самый очевидный факт, но большинство людей в этом мире чего-нибудь боятся. Никто из нас не воспитывался в идеальных условиях, у каждого есть личный опыт проживания травм. Какие-то из них мы проживаем их удачно, другие — нет. И тогда страхи поселяются в нас.
Если вы испытываете страх перед людьми (не обязательно красивыми), для начала нужно принять это. Принять ‒ это не значит смириться. Просто вы должны сказать себе, не испытывая эмоций: «Да, это так, я боюсь таких людей, но от меня зависит, что я буду с этим делать».
Совет отнести эту проблему специалистам супер-креативный, но вряд ли вы тогда читали бы эту статью, верно?
Вот что вы можете сделать прямо сейчас.
Берите блокнотик, без него никак. Запишите, что за люди вас конкретно пугают, их имена и фамилии. Напишите хотя бы пять имен. Что в них общего, кроме красоты? Чем они интересуются? Ваши интересны совпадают? Вы тоже можете быть интересны им?
Если да, то идите и общайтесь без цели романтических отношений. Просто для того, чтобы побыть в среде таких людей, привыкнуть к ним, и понять, что вы общаетесь с довольно обычными людьми. Если вы не будете думать о романтических отношениях, то не будете транслировать во вне напряжение и страх. В расслабленном состоянии многие цели достигаются гораздо легче. Заведите дневник эмоций и описывайте там, что вы чувствовали каждый раз общаясь с такими людьми.
Еще есть такая полезная вещь как дневник достижений или благодарности.
Очень полезные вещи при работе с самооценкой: в первый дневник записывайте все ваши достижения, даже самые-самые маленькие. Начинать нужно с грандиозного достижения «я родился», так как в этом случае вы выиграли генетическую конкуренцию. Когда вы падаете духом и сомневаетесь в себе, это отличная вещь для чтения.
В дневник благодарности вы записываете все приятные моменты дня (ответ «ничего» запрещен) и благодарите за них; вспоминаете, почему вы в течение дня были молодец, благодарите себя за это. Еще можно сказать «спасибо» людям за помощь, а еще всех подряд за прожитый день. Дневник благодарности помогает формировать позитивное мышление, снимает тревогу и напряжение и повышает самооценку.
Если идти в общество красивых людей совсем страшно, и вы считаете, что ничем интересным вы с ними поделиться не можете, то начинайте с маленьких шагов.
Участвуйте в социальных мероприятиях, где можно встретить красивых людей. Наблюдайте за ними, изучайте людей, с которыми они общаются, к кому проявляют интерес. Кто они? Чем они так интересны, что к ним тянутся красивые люди? Если хватает смелости, подойдите и заговорите с красивым человеком, просто на нейтральную тему. Или задайте какой-то банальный вопрос или попросите совет. Например, если человек красиво одевается, скажите, что вам нравится его стиль и спросите, где он так научился подбирать образы.
Если вы боитесь подойти к какому-то конкретному человеку, а с другими не испытываете смущения, начните развивать коммуникационные навыки в безопасной среде. Рассказывайте что-нибудь людям, с которыми вам легко и спокойно, обращайте внимание на свои эмоциональные состояния в этот момент и на то, как на них реагируют ваши близкие. Запоминайте свои ощущения на физическом уровне: что чувствует ваше тело, когда вам легко и приятно общаться. Тренируйтесь поддерживать в себе эти состояния.
Не забывайте, что ваши собственные увлечения и ваша уникальная внешность притягивают к вам людей, красивых в том числе.
Помните, что стандарты красоты очень субъективны, каждому нравится что-то свое. Помимо внешности в человеке есть и другие качества. Присмотритесь, что это за качества? Может, взглянув попристальнее вы разочаруетесь и переключите свое внимание на других людей.
Оставили маленький факт напоследок: Мерлин Монро не очень-то была уверена в своей красоте, хотя практически весь мир сходил с ума от ее внешности и делал ее иконой и стандартом красоты. А она чувствовала себя очень неуверенно и часто бывала несчастной, ведь она очень хотела душевного тепла от близких.
В общем, не вешайте ярлыки на себя и других людей, а лучше приходите общаться и искать своего соулмейта к нам в Twinby.
