«У самого злого человека расцветает лицо,
когда ему говорят, что его любят.
Стало быть, в этом счастье».
Лев Толстой.
Ко мне на прием пришел мужчина 48 лет, Александр прекрасно выглядит и отлично зарабатывает. У него все в жизни отлично, есть красавица жена, дети и дом полная чаша. С большой гордостью он рассказывает о своей супруге, о том, как все восторгаются ею, когда они посещают светские мероприятия. Он убежден, что жизнь у него идеальна, все в жизни безупречно, а также и он сам.
Несмотря на образ безупречности, который он пытается транслировать окружающим, он глубоко несчастлив. Все есть, а счастья нет…
Понятие слова «счастье» не имеет однозначного определения. Счастье – это когда нам хорошо, и мы испытываем полное удовлетворение от своей жизни. Наша жизнь нам кажется благополучной, и наши ожидания совпадают с тем, что мы получаем. Если мы рассуждаем, что такое счастье с физиологической точки зрения, то тогда мы будем ощущать подъем настроения, чувство радости и эйфории. Но у каждого человека есть свое представление о счастье и свои потребности. Многие считают, что путь к достижению счастья идет через удовольствия.
Как достичь и почувствовать счастья? Как достичь состояния полного удовлетворения?
Для кого-то счастье – это финансовое благополучие и самореализация, для кого-то любовь, семья и дети, а для третьего это могут быть жизнь, посвящённая путешествиям и т. д. Но на деле так ли это?! И очень часто люди, которые имеют достаток и финансовое благополучие, не всегда бывают счастливыми.
Почему же так происходит?
Потому что счастье – это чувство радости, а умение насладиться этим чувством могут не все, к сожалению. И все мы прекрасно понимаем, что счастье не купить и не продать. Счастье всегда внутри человека, либо оно есть, либо его нет. Чувство счастья – это внутреннее состояние, оно внутри нас. И тут мы уже подошли к очень важному аспекту, состояние счастья зависит от того, как мы воспринимаем себя. Как мы к себе относимся, любим ли мы себя, уважаем, ценим. И очень часто состояние счастья нам навязывают другие, родные и близкие, знакомые, реклама и общество, в котором мы находимся.
Существует 7 психологических портретов, которые никогда не станут счастливыми.
1. «Слишком счастливый» человек
Человек, находящийся целый день «на арене». Он всегда на позитиве, смеется, кидает шутки, и, возможно, он даже душа компании. Но наступает ночь, смывается маска счастья, и человек остается наедине с самим с собой. И что мы видим, глубокое одиночество и чувство непринятия себя. Тут может быть и заниженная самооценка, и недовольство всему происходящему в его жизни. Улыбка и смех — это всего лишь маска, чтобы никто не узнал о том, что мне плохо.
Страх быть настоящим, является ключевым.
2. «Всезнайка»
Всё знает и всем всё советует, как кому жить и как лучше для другого, даже тому, кто не просит у него совета. Такие люди не принимают чужого мнения, есть своё, и оно правильное, а другие все ошибаются. Еще «Всезнайка» считает, что он самый умный, а остальные — недалекие, глупые люди. Которые не способны, как он, быть таким умным, рассудительным, дальновидным и мудрым. Да и, возможно, человек имеет хорошее образование и не одно, но счастье ему это не приносит. Категоричность и неспособность посмотреть на себя со стороны делают свое дело…
«Горе от ума». Это ключевое.
3.«Вечный студент»
Постоянно учится и развивается, но на практике не может применить свои знания. Постоянная нереализованность и поиск себя приводит к состоянию вечной тревоги. Проблема найти работу, а также переход с места на место не улучшают качество жизни и не делают «вечного студента» счастливым.
Не может применить свои знания из-за своего чувство бесполезности.
4. «Собиратель масок»
Человек играет разные роли, порой он даже не знает сам, какой он настоящий, потому что в этом амплуа он заигрывается. Всё это он проделывает для того, чтобы удовлетворить ожидания окружающих. Но свои собственные желания и чувства он игнорирует, становясь несчастливым.
Заблудился в своих масках.
5. «Заложник прошлого»
Человек живет в своей стране прошлого, только оно важно. Все ошибки и неудачи культивируются, и несчастный не может их отпустить, настолько значимы ему болезненные воспоминания. О будущем не хочется даже думать. Прошлое не отпускает, не отпускает прошлое и сам человек. Переливая мысли прошлого из стакана в стакан. Так и живут друг с другом, не понимая, зачем и почему.
Переполняют обиды прошлого и их не принять и не отпустить.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 Кто такой нарцисс и почему он приобрел такое название?
👉🏻 Кто такие манипуляторы и как от них защититься?
6. «Идеальный человек»
Человек, который создал свой собственный идеал себя и живет с ним. Нереальный стандарт идеального я, который приводит его к чувству полной неудовлетворенности себя. Гоняясь за мнимым совершенством, теряет себя настоящего. Тем самым становясь еще более несчастливым, не чувствуя в жизни удовольствий.
Человек внушил себе нереальный стандарты, и они управляют им.
7. «Ходячая катастрофа»
Создавая себе проблемы, такой человек неспособен оценить здраво свою ответственность за свою жизнь. Он ее отказывается брать на себя, создавая себе постоянные сложности. Обвиняя других в своей неполноценности, становится заложником своих собственных установок.
Инфантильность человека всему виной.
Как изменить ситуацию. Что делать?
Все представленные портреты требуют психологической корректировки специалиста. Самостоятельно что-либо изменить в себе вряд ли получится, потому что данные портреты психоличностей не способны самостоятельно посмотреть на себя со стороны. Всё, что они делают, их установки и взгляды на жизнь кажутся правильными. У каждого из них есть проблемы с восприятием себя, потерян контакт со своими желаниями и возможностями, а также непрощенные обиды и воспоминания не дают жить полноценной жизнью.
Какие можно посоветовать упражнения для изменения своих лже установок?
1. Принятия себя. Причем любым. Не принимаете себя, тогда начните себя улучшать. Развивайтесь и совершенствуйтесь. Не нравитесь себе внешне — займитесь спортом, танцами, йогой и т. д.
2. Повышение самооценки. Если в этом вопросе есть проблемы, тогда нужно научиться ставить цели и достигать их. Сначала пусть они будут маленькими и легко достижимыми. Главное, чтобы вы научились доводить дело до конца.
3. Научиться не бояться новых событий. Жизнь разнообразна, и бывают и черные, и белые полосы. Научитесь здраво смотреть на жизнь. Все, что я могу, я делаю. Если не получается что-то в вашей жизни, возможно, еще не время или вы идете не тем путем. Постарайтесь, поменяйте ход событий.
4. Постарайтесь прислушиваться к своим желаниям. Если вы приближаете свою жизнь к своему идеалу или к своим желаниям, то тревог становится меньше.
5. Хорошо строить планы на жизнь. Максимум 1-3 года, не больше. На ближайшее время. Лучше всего расписать план действий и постараться следовать ему. Долгосрочные планы не всегда могут сбыться.
6. Избавитесь негативных элементов в вашей жизни. Если есть друзья, которые вас подавляют или принижают, или даже используют в своих целях, то нет никаких ценностей в данных отношениях. Общение должно быть нужным и вам, и им.
7. Научитесь радоваться мелочам. Вся наша жизнь состоит из мелочей. Жизнь станет ярче и приятнее.
8. Учитесь на прошлых ошибка. Решайте сложные задачи, делайте выводы и идите дальше.
9. Приобретите новые ресурсы.Хобби и увлечения.
Чувство счастья всегда внутри, если вы наполнены любовью к людям, добротой, сочувствием, состраданием и принятием прежде всего себя и других людей, то вы не можете быть не счастливым…
Вы считаете себя счастливым человеком??
Ждем ваших ответов в комментариях!
Понравилась статья? Тогда поддержите нас своим пальцем вверх 👍!
