В современном обществе всё большее внимание уделяется психологии и анализу своего внутреннего состояния. При знакомстве с новым человеком и в продолжении общения мы автоматически подмечаем черты присущие тому или иному психологическому типу.
Одним из таких типов являются нарциссы. Термин «нарциссизм» происходит из греческой мифологии и истории о Нарциссе, который был известен своей непревзойденной красотой. Однажды он увидел своё отражение в воде и полюбил его настолько сильно, что не смог оторвать от него глаз. В итоге Нарцисс умер, так как не нашёл удовлетворения в любви к самому себе.
Нарциссизмом принято считать особенность психики, при которой человек воспринимает себя считает себя лучше других, что не всегда соответствует действительности. Порой такое чувство возникает и у нас самих, но это скорее подталкивает нас реализовывать свои амбиции и добиваться целей, в отличии от истинных нарциссов. При этом люди с нарциссическим расстройством личности не очень любят себя. Им постоянно нужно раздувать грандиозность своей личности для того, чтобы компенсировать глубинно низкую самооценку.
Нарцисс не выносит минимальной критики, он воспринимает замечания как личную обиду и выдает неадекватную реакцию если кто-либо ставит его уникальность под сомнение. Однако встретить чистых нарциссов в реальной жизни достаточно сложно, поскольку по мнению психологов их в обществе присутствует не более 6%.
В психологии существуют общепринятые признаки нарциссического расстройства. Обычно такой человек:
- Занят фантазиями о безграничном успехе, власти, красоте или идеальной любви.
- Считает, что он не похож на других и равных ему мало. А потому и окружение должно соответствовать.
- Требует постоянного внимания, признания и восхищения, даже если просто вынес мусор или приготовил обед.
- Абсолютно уверен, что ему все должны. Близкие люди обязаны выполнять просьбы нарцисса по первому зову.
- Использует других людей, чтобы достичь собственных целей. Искренне благодарить за услуги нарцисс не привык и делает это только в рамках принятой этической нормы.
- Ему сложно испытывать эмпатию. Такие люди не в состоянии провести параллель между своими ощущениями и чувствами других.
- Часто завидует другим и считает, что другие завидуют ему. В последнем случае именно этим обстоятельством нарцисс объясняет критику других в свой адрес.
- Высокомерно относится к другим людям. Такой человек абсолютно искренне считает, что он лучше других, а чужие недостатки — это прекрасный повод самоутвердиться.
Чаще всего нарциссы не подозревают, что с ними что-то не так, ведь им не свойственно в чем-то себя винить. Так что если такие люди и оказались на приеме у специалиста, то причиной этому могли стать сопутствующие проблемы: депрессия, биполярное расстройство или чрезмерное употребление алкоголя. Лекарств от нарциссизма еще не придумали. Положительный эффект на таких пациентов оказывает психотерапия. Правильно выстроенные занятия могут помочь человеку наладить отношения с близкими, научиться выдерживать критику, перестать презирать себя и других, ставить реальные цели и достигать их, а не мечтать о заоблачных высотах
Выстроить отношения с нарциссом не просто. Некоторые предпочитают их просто обрывать. Но что делать, если это невозможно? Допустим, такой человек — член семьи или бывший муж/жена, с которыми у вас общие дети.
Первое, что советуют психологи, — постараться эмоционально отстраниться. Не обращать внимания на токсичные высказывания и манипуляции. Максимально короткие ответы, условно «да» и «нет» — ваши главные союзники в диалоге с таким человеком, если он начал прибегать к манипуляциям. Минимизировав общение, вы даете ему гораздо меньше поводов зацепиться за какую-то фразу и начать атаку.
Конец отношений с нарциссом разрыв может быть сложным вдвойне. Он будет пытаться всеми правдами и неправдами вернуть партнера назад. В этот период он станет чутким и нежным, станет клясться в вечной любви и будет делать это до тех пор, пока его жертва не потеряет бдительность. Нередко поэтому отношения с нарциссом перерастают в цикл разрывов и воссоединений.
При поверхностном общении нарциссы производят впечатление довольно приятных людей. По результатам исследований, многие социально активные нарциссы обладают харизмой, умеют держать публику, не боятся себя выражать, выглядят уверенными в себе, имеют высокие притязания относительно академических и профессиональных достижений. Подобные качества нередко проявляются на собеседованиях и помогают нарциссам устроиться на руководящие должности. Однако такие начальники могут использовать слишком субъективные критерии при оценке сотрудников, делая акцент не на их профессиональных достижениях, а на степени восхищения, преданности, отсутствии сомнений в правильности решений руководителя.
Близкие отношения у нарциссов складываются непросто. В партнерах и друзьях они ищут в первую очередь подтверждение своей исключительности, превосходства (что подкрепляет уязвимую самооценку). Нередко такие люди путают привязанность, которая сопровождает здоровые отношения партнерства и сотрудничества, с зависимостью, которая может их сковывать и внушать страх. Требования постоянного обожания и признания их грандиозности, которые нарцисс зачастую реализует в форме чрезмерного контроля за мыслями и чувствами партнера, в большинстве случаев рано или поздно не удовлетворяются в полной мере, что приводит к конфликтам и усилению манипулятивного поведения.
Если нарциссические черты есть у вашего близкого, необходимо научиться отслеживать эмоциональные состояния и ваши, и собеседника. Нужно трезво анализировать ситуации межличностного общения. Например, чтобы научиться распознавать навязываемое чувство вины, необходимо уметь сохранять свои границы и автономию выбора.
Подписывайтесь на канал ведущего вендингового оператора «Uvenco» и оставайтесь в курсе последних тенденций.
