Правильная осанка — это не только красиво и эстетично, но и важно для здоровья. Наш нынешний образ жизни и рутинные привычки, к сожалению часто не располагают к здоровью. Но мы можем делать это осознанно для себя и своих детей, обращая внимание и внося коррективы в свою повседневную жизнь.
С чего же начинать работу с исправлением осанки?
С положения языка.
Удивлены? Давайте объясню, а вы поставите лайк и зададите свои вопросы 😉
Всё дело в том, что язык является частью глубинной фронтальной линии - эта фасциальная связь является своеобразным «стержнем» нашего тела. Она начинается под стопой и включает в себя приводящие мышцы, тазовое дно, продолжается через грудную клетку (диафрагму), а она в свою очередь стабилизирует наш позвоночник, и захватывает область нижней челюсти и подъязычной кости.
Эта фасциальная линия участвует в поддержании осанки, поднимает свод стопы, стабилизирует все отделы ног, поддерживает поясничный отдел и еще множество функций.
⠀
Таким образом по положению языка во рту мы можем косвенно судить о мышечном тонусе всей глубинной линии. Если язык лежит на нижних зубах, то скорее всего, глубинная фронтальная линия ослаблена. И какие-то отделы перегружены, а какие-то находятся в недостаточном тонусе. Вдобавок появляется провисание нижней трети лица и второй подбородок.
⠀
Когда мы с вами тренируем язык, то приводим эту фасциальную линию и все отделы, через которые она проходит в тонус и возвращаем ей правильное натяжение. Таким образом осанка приходит в норму и волшебным образом подтягивается и подбородок.
Язык в свою очередь, находясь на нёбе, постоянно работает с верхней челюстью. А от её положения зависит в том числе положение затылочной кости. Наклон затылочной кости диктует положение всех позвонков на всех уровнях. А также от расположения челюстей меняется положение тела в пространстве.
