В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports (Научные отчеты), исследователи из государственного университета Сан-Паулу в Бразилии решили выяснить, может ли окситоцин, широко известный как гормон любви, помочь предотвратить или лечить остеопороз у женщин.
По оценкам исследователей, из-за старения населения в Бразилии ежегодно происходит около 100 000 переломов бедра. Поскольку окситоцин связан с плотностью костей а также имеет тенденцию к снижению у женщин во время менопаузы, ученые хотели посмотреть, может ли лечение гормоном обратить вспять или лечить потерю костной массы.
Результат исследований удивил - «гормон любви» может предотвратить переломы.
Этот результат важен особенно для женщин, у которых в три – четыре раза выше вероятность перелома бедра. А перелом бедра опасен, так как приносит инвалидность а также увеличивает риск смерти.
Как повысить уровень окситоцина в организме?
К счастью, существует множество способов естественного повышения уровня окситоцина.
Окситоцин известен как «гормон любви», потому что он вырабатывается у счастливых влюбленных, или когда мы испытываем чувство привязанности и блаженства.
Наиболее распространенная связь, запускающая эти гормоны, - это связь между родителем и младенцем. Но вы также можно получать окситоцин, когда обнимаетесь с партнером или даже обнимаете друга или члена семьи! А также прослушиваете любимую музыку, ласкаете домашних животных, делаете массаж, медитируете.
Автор канала «Просто о здоровье и саморазвитии» написала нам: «Давно где-то читала, что старая женщина, прикованная к кровати из-за перелома шейки бедра, вылечилась, разглядывая новорожденных котят в коробке, стоявшей перед ней».
Будьте здоровы и берегите себя!
Подписывайтесь на Telegram-канал "Женщина после 50"
