Вы будете удивлены и расстроены, но спокойствие и счастье, к которому мы все так стремимся, не предусмотрены естественными процессами природы.
Состояние спокойствия, умиротворения и счастья - это самая настоящая роскошь, которую может себе позволить далеко не каждый человек.
Чтобы достичь этого состояния, надо много заниматься собой, своим духовным, эмоциональным и физическим развитием. В то время как тревожное состояние является нормой для всех.
Тревога - это эмоция, которая сформировалась в процессе эволюции. Она обеспечивает безопасность и выживание.
Наши предки жили в сложных суровых условиях. Без тревоги они не могли существовать и размножаться.
Мы потомки людей, которые хорошо и качественно тревожились.
Надо заметить, что любая эмоция - это энергия, которая необходимо для действия. Если действие приводит к удовлетворению потребности, то эта эмоция крайне полезна и позитивна.
В случае с тревогой, главная потребность - это безопасность.
Для наших предков тревога была позитивной эмоцией, которая давала энергию на обеспечение безопасности и выживания.
Главная проблема современного человека заключается в том, что тревога возникает там, где никакой опасности нет и проблем с обеспечением жизнедеятельности тоже. Современная жизнь радикально отличается от жизни наших предков в лучшую сторону.
Все, кто читают эту статью находятся в полной безопасности. Те, кому реально грозит опасность, не читают. Они заняты важным делом — выживанием.
Тревога современного человека в 90% случаев неадекватна, а значит, несёт негативные последствия, в первую очередь для здоровья. В состоянии хронической неадекватной тревоги состояния спокойствия, счастья и удовлетворение недоступны в принципе.
Что мы имеем в результате тревоги? Ощущение несчастья, которую мы пытаемся компенсировать различными зависимостями:
- переедание
- алкоголь
- курение
- трудоголизм
- потребление информации
... И много чего ещё
Появляются проблемы здоровья:
- Боли в сердце, сердцебиение, экстрасистолы, скачки давления
- Боли в голове и спине
- Метеозависимость
- Вегето-сосудистая дистония
- Гипертония
- Атеросклероз
- Диабет
- Панические атаки
- Бессонница
Это вызывает ещё большую тревогу, но она уже вполне себе адекватна. Тревожится о здоровье, имея проблему-это нормально.
Итак, сначала мы имеем неадекватную тревогу, которая приводит к болезням, и начинаем испытывать вроде бы адекватную тревогу. Начинаем лечить болезнь, но ничего не выходит. Улучшения нет. Ничего не выходит, потому что причина болезни — неадекватная тревога.
Вот тут очень важно разобраться в причинах неадекватной тревоги и убрать их.
Не только понять, в чём причина, но и убрать (растворить) эту причину.
Так в чём же эта причина?
Причина находится в нашем подсознании
Именно наше подсознание отвечает за безопасность и выживание. Также подсознание формирует эмоции. Напоминаю, что эмоции- это энергия, необходимая для удовлетворения наших потребностей.
Это базовый фундамент, на котором сознание (кора головного мозга) заставляет нас двигаться вперёд, расти и развиваться, осваивать новое. Только в таком состоянии, возможно ощущение счастья и удовлетворения от жизни.
Но вернёмся к подсознанию, которое включает сигнал тревоги и видит какую-то опасность, хотя объективно вам ничего не угрожает.
Для подсознания не существует прошлого, настоящего и будущего. Это функция сознания (коры головного мозга).
В подсознании формируются эмоции. Не все эмоции переживать приятно. Например, страх, ужас, панику, тревогу, злость, обиду, горе, вину. Поэтому мы стараемся их заблокировать и вытеснить обратно в подсознание. Эмоции и переживания там долго накапливаются и в какой-то момент начинают выплёскиваться наружу в самый неожиданный момент. Безо всякой связи с внешними событиями.
Мы пытаемся связать это с внешними событиями, но как правило, связь носит только временной характер. Причинно-следственной связи здесь нет.
Например:
Вы знаете, мне стало плохо после ковида или мне плохо от смены погоды. Знакомо вам такое?
Можно, конечно, обвинить погоду или ковид, но что толку? Как это поможет убрать тревогу?
Никак.
Подведём итоги
Причина тревоги в настоящем времени — заблокированные и вытесненные переживания из вашего прошлого.
Что с этим делать?
Искать и растворять заблокированные переживания. Тогда в настоящем времени вы будете тревожиться только по реальным поводам. Там, где вы должны и можете действовать для вашей безопасности.
Вас перестанут беспокоить сердце и давление, головные боли и бессонница. Вы начнёте вести здоровый образ жизни без усилий и с удовольствием.
Как найти и растворить заблокированные переживания? Это можно сделать быстро и легко с помощью современных техник работы с подсознанием.
У вас, возможно, зреет вопрос: что это за техники и как ими пользоваться?
Вы будете немало удивлены, но работать с подсознанием самостоятельно практически невозможно. Здесь уместна аналогия с хирургической операцией.
Есть ли смысл спрашивать у хирурга, как вырезать себе аппендицит самостоятельно?
Причину неадекватной патологической тревожности невозможно найти и убрать без специалиста в этой области. Увы.
Вы зададите вопрос про лекарства.
Увы. Психотропные лекарства убирают симптом, а не корень проблемы. Они обезболивают, но не убирают воспаление. Здесь также работает аналогия с аппендицитом. Если очаг слишком велик, то организм не справится и будет разлитой перитонит.
Возможно, вы уже устали от хронической тревоги и от бесполезных походов к врачам, которые не ведут к хорошему самочувствию и спокойствию?
Возможно, вы мой пациент. Если вы решительный человек, и готовы пробовать новое.
Предлагаю сменить точку зрения и тактику. Пойти новым нестандартным путём.
Если вы уже готовы к выходу на новый уровень, приходите на диагностику
Записаться на диагностику: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали
Марк Твен
