Так как информации о нарциссическом расстройстве личности (далее по тексту – НРЛ) сейчас бесчисленное множество, многие, услышав и/или прочитав об особенностях взаимодействия нарцисса с окружающими, начали подозревать, что состоят в любовных, родственных, деловых или дружеских отношениях с нарциссом. Но так ли это? Все ли токсичные личности – нарциссы (или психопаты)? Предлагаю обсудить это в данной статье.
Когда клиенты на консультациях рассказывают мне о том, что находятся (или находились) в отношениях с нарциссом, мы начинаем «проходиться» по признакам, при наличии хотя бы пяти из которых у человека диагностируют НРЛ. В большинстве случаев оказывается, что у партнёра/экс-партнёра клиента проявлялись максимум 2-3 признака, и-то не всегда ярко и систематически.
То есть, даже если поведение вашего партнёра, родственника, коллеги, приятеля, соседа и пр. очень сходно с поведением нарцисса, это не значит, что у него есть ярко выраженный нарциссический радикал и нарциссическая травма.
Но также это не значит, что абьюзером может быть только нарцисс!
Это не значит, что НЕ нарцисс, который применяет к вам манипуляции, обесценивает вас, ставит под сомнения ваши чувства («Ты реагируешь неадекватно!», «Твои реакции ненормальны!», «С тобой что-то не так…»), систематически оказывает негативное влияние на вашу самооценку, пытается возвыситься за ваш счёт (унижая, оскорбляя, подчёркивая вашу некомпетентность (ущербность, неправильность) – что отношения с таким человеком пойдут вам на пользу.
Как раз наоборот!
Находясь в отношениях с человеком, который эгоцентричен, игнорирует ваши потребности, чувства и эмоции, обесценивает, критикует и принижает вас как личность, вы рано или поздно сломаетесь и поверите в свою «ущербность», ведь, как говорится, вода и камень точит.
Иными словами, когда человек систематически подвергается внушениям, что с ним что-то не в порядке, он невольно начинает в это верить.
Поверьте, манипулировать, чрезмерно контролировать («Туда не ходи, с этим не общайся, это не делай»), газлайтить, унижать, лгать, перекладывать на вас ответственность за свои поступки и обесценивать вас умеют не только нарциссы!
Зацикленными на себе и не умеющими любить (отдавать любовь) могут быть не только нарциссы!
Не только нарциссическая травма побуждает человека прятаться от самого себя, следуя придуманному идеальному образу и самоутверждаясь за чужой счёт.
Не только у нарциссов крайне низкий уровень эмпатии.
Многие психотравмы могут привести к зацикленности человека на себе и к психической незрелости (инфантильности).
Кроме того, люди с избегающим типом привязанности зачастую воспринимаются как холодные, бесчувственные и абьюзивные партнёры, т.к. у них с детства была нарушена здоровая привязанность, они просто не умеют (не научились) распознавать свои эмоции и потребности (не говоря уже о чужих), не научились принимать тепло и заботу, не научились доверять другим людям. В отношениях такие люди ведут себя как «волчки», которые «сами по себе». С ними практически невозможно создать гармоничные, здоровые отношения.
Если вы состоите в токсичных для вас отношениях, я всё-таки за выход из них (если это возможно), или же за минимизацию общения с чётким выставлением личных границ. В ином случае будет практически нереально адекватно воспринимать себя, ценить себя, любить себя и опираться на себя, то есть крайне сложно сохранить адекватную самооценку о себе.
Понимаю, что порой ну очень непросто выйти из абьюзивных отношений, но это единственное правильное, что вы можете для себя сделать.
Нужна помощь психолога? 👉 Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю онлайн (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, Zoom, FaceTime, Google Meet).
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.
Ссылка на подборку всех моих статей о нарциссизме 👉 здесь.